紅豆薏米水煮多長時間

紅豆薏米水相信很多愛美的女孩都聽說過吧， 紅豆薏米水對於去除體內濕氣是有很好的作用的。 很多肥胖的人是體內濕氣比較多， 難以排除出去， 所以這樣體質的人可以通過喝紅豆薏米水來減肥。 那麼紅豆薏米水要怎麼煮呢， 煮多長時間才可以呢， 大家需要瞭解一些煮紅豆薏米水的常識。

紅豆薏米水怎麼煮

1、將紅豆和薏米洗淨， 提前浸泡數小時， 最好是前一天晚上浸泡， 第二天煮水。

2、將紅豆和薏米放入鍋中， 加水， 水的量可以根據米的量來自己控制， 一般一次煮一天的飲用量。

3、蓋上鍋蓋， 大火煮開， 再轉中小火煮20分鐘， 將煮好的水倒出飲用。

4、留一些水可以沒過豆子， 泡上30分鐘， 再加水煮， 這樣可以煮3-4次。

5、煮到紅豆和薏米都開花了， 就不要再煮了。

煮紅豆薏米水注意事項

注意：在煮紅豆薏米水的時候， 千萬不能加大米進去!因為大米長在水裡， 含有濕氣， 濕性黏稠， 所以大米一熬就稠了。 紅豆和薏米都是祛濕的， 本身不含濕， 所以它們怎麼熬都不稠， 湯很清。

中醫恰恰是利用了它這種清的性質， 來把人體的濕給除掉， 一旦加進去大米， 就等於加進去了濕氣， 所以整個就稠了。 雖然味道可能更好了，

快速煮紅豆薏米的方法

方法一：無水冷凍法爛得快將薏米、紅豆裝進塑膠袋中， 放進冰箱冷凍室冷凍一個星期。 需要吃的時候拿出來再煮， 這樣也很容易爛的。

方法二：浸泡法提前把薏米、紅豆浸泡一個晚上， 再用高壓鍋煮， 大概半小時就搞定。

方法三：燜燒法薏米、紅豆多加水， 水開後關火， 燜半小時;再開火煮開， 再燜半小時， 就可以吃了。

方法四：省電法準備一個保溫瓶， 把薏米、紅豆放進去， 再灌滿開水， 塞好瓶蓋， 燜一夜， 第二天早上就可以開吃。

方法五：帶水冷凍法煮薏米爛得快， 把薏米先用清水淘洗一下， 還可以再稍微浸泡一會， 讓水分進入薏米內部效果更好。 然後撈出薏米瀝淨多餘的水， 把薏米裝入塑膠袋中， 置於冰箱的冷凍室裡凍至結冰， 這樣的薏米也比較容易煮爛。