發燒早餐吃什么好

發燒這種癥狀在我們的生活中是比較常見的， 發燒的時候我們的胃口會下降， 但是我們早餐還是需要食用的， 早餐可以選擇牛奶或者白粥等， 白粥是比較適合的， 可以起到養胃的效果， 而且要保證水分的補充以及多吃維生素C等。 發燒比較嚴重的情況下， 還是需要去醫院進行治療， 并且采用物理降溫的方法緩解。

感冒發燒時該吃什么早餐

1、選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。

2、飲食宜清淡少油膩， 既滿足營養的需要， 又能增進食欲。 可供給白米粥、小米粥、小豆 粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜， 以清淡、爽口為宜。

3、保證水分的供給， 可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以 促進胃液分泌， 增進食欲。

4、多食含維生素C、E及紅色的食物， 如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西 瓜及牛奶、雞蛋等。 預防感冒的發生。

5、飲食宜少量多餐。 如退燒食欲較好后， 可改為半流質飲食， 如面片湯、清雞湯龍須面、 小餛飩、菜泥粥， 肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

如何預防感冒發燒這類疾病呢

1、多吃蔬菜水果。 很多人日常生活中養成了不愛吃水果的習慣， 這是很不好的， 水果中包含很多身體所需的營養元素。

2、多鍛煉。 每天的生活或者工作， 人的身體容易變得慵懶， 所以平時在空余時間多做一些健康運動， 能夠有效增強抵抗力。

3、飲食均衡。 日常生活中， 一定要注意自己的飲食搭配， 很多人容易暴飲暴食， 不好的飲食習慣是抵抗力下降的重要原因。

4、注意天氣變化。 我們在平時生活中需要養成關注天氣變化的習慣， 當天氣變暖或者轉冷的時候都能穿合適的衣服。

感冒與發燒， 雖然看似問題不大， 但是還是要多加注意的。 特別是在飲食方面， 更是不容疏忽， 比如早餐， 早餐是一天中的第一餐， 對于病人來說， 就更能突顯早餐的重要性了。 所以處在感冒發燒中的患者， 要好好吃早餐才是。