冬天尿多是什麼原因 為何天冷就尿頻

冬天尿多是因為排汗少了

我們會發現， 哪怕喝的水一樣多， 或者冬天喝的水比夏天還少， 但冬天跑廁所還是比夏天勤快。 其實， 冬天尿多很大一部分原因就是因為冬天由於氣候的原因， 排汗少了。 從醫學角度出發， 人體的水分代謝主要有兩個途徑：皮膚排汗和通過腎臟經尿道排尿。 冬天氣溫低， 皮膚汗腺收縮， 排汗減少， 相對應的排尿就會增加。 可以這麼認為， 原本是兩條河流的水量， 現在卻只能流經一條河道， 最終的結果自然是河水氾濫成災， 鄉親們跑廁所成癮。

冬天尿多是因為能量代謝多

有人還發現， 我冬天少喝水甚至不喝水呢， 是不是就不尿多呢。 但又有人奇怪了， 冬天不喝水， 沒有水分攝入， 可為啥還是會勤快跑廁所？明明自個兒沒喝水呀， 那尿是咋來的？其實， 人體水分的產生並不是只靠外部攝入的水分。 無論是脂肪， 還是碳水化合物，

最後總會有一部分變成一氧化二氫。 冬天天氣寒冷， 對熱量的需求增加， 身體對於脂肪和糖類的需求變大， 因此身體裡的能量代謝也會比夏天更多， 這時候， 水作為代謝的產物就會遺留在身體裡。

可是， 冬天又不出汗， 那麼這些代謝產生的水就只能通過尿的形式排出， 這也是為啥你冬天就算不怎麼喝水也會有尿的原因。

冬天持續性多尿警惕疾病因素

天冷就尿多尿頻， 首先應考慮冬季多尿。 人體在飲水量不變的情況下， 夏季可以有汗液蒸發和排尿兩種方式排出水分， 冬季汗液蒸發減少， 尿量就會相應增多。 寒冷時還可能刺激神經中樞， 引起內分泌系統的調節發生變化， 增加排尿量。

但是， 如果出現持續性多尿， 則要謹慎啦， 考慮是分泌代謝障礙引起的疾病， 包括垂體性尿崩症、糖尿病、原發性醛固酮增高症等。 此外， 尿頻伴尿痛、尿急， 要考慮膀胱炎、尿道炎等炎性刺激或尿路結石。

何謂尿頻：正常成人每天排尿量多在1000~2000毫升之間， 超過2500毫升屬於多尿。 日間平均排尿4～6次，

夜間就寢後0～2次， 超過上述次數， 一般認為是尿頻。 計算一下24小時尿量及攝水量。 每天攝水量包括飲水、水果、飲食等攝入的水分， 出量主要是尿量， 如果出入平衡， 或者出量隨著入量下降而下降， 且在2000毫升內， 問題不大。 如果出入量不符， 或者每日尿量超過2500毫升， 則應及時到醫院就診。

溫馨提示：冬天別因為懶得排尿就少喝水

天寒地凍的， 誰願意一杯水下去流到哪兒都知道呀， 於是大多數人在冬天就會懶得喝水、忘記喝水、討厭喝水……加上冬季大魚大肉地進補、麻辣火鍋地狂歡， 最終的結果當然就是身體缺水、皮膚乾燥、嘴唇開裂、各種上火， 讓人感到苦不堪言。

冬天再怎麼懶再怎麼不情願， 也一定要記得喝水， 還要多喝水呀。 水容易涼沒關係， 每次只接半杯， 多起身接水還能多動動， 何樂而不為呢？多喝水是防止冬季身體乾燥上火的一個簡單有效的方法。