牙齒為什麼總是會黃黃的呢?
平時我們看電視上的明星牙齒都是亮白亮白的, 而我們自己的牙齒卻是黑黑黃黃的。 那是因為什麼呢?其實生活中的不少習慣很有可能是毀壞我們牙齒的元兇!
1.使用過於刺激的牙膏
市面上很多標榜超強效美白等等的強效牙膏, 但其實有些成分過於刺激、澀口, 反而會造成反效果, 腐蝕牙齒。 有些美白強效牙膏不只會帶走咖啡的污漬, 也會磨損你的牙齒和牙齦。
害的細菌, 沙拉中過多的鎂與鈣也會導致齒菌斑——細菌的滋生處。 建議平時少吃點。
2.酸性飲食
對牙醫來說, 他們可以很輕易的移除牙齒上咖啡的污漬, 但因為酸而受損的琺瑯質就沒那麼好恢復了。
琺瑯質是保護牙齒的薄層, 非常容易受到酸性食物的腐蝕。 酸性飲食會使唾液中的酸鹼值降低, 因此就算你已經將酸性食物吞下肚, 酸性還是會繼續破壞你的牙齒!
3.草率使用美白貼片
一口潔白牙齒的確非常吸引人, 但是美白貼片除了效果因人而異之外, 可能還有一些風險喔!專家表示, 如果只將美白貼片使用在有污漬的地方, 是沒有問題的;但是人們還是常不小心將貼片接觸到牙齦。 任何能夠將污漬從牙齒表面去除的東西, 都有能力傷害牙齦!
粗心的使用美白貼片可能導致牙齦退化, 太常使用也會過度刺激牙齦使他受損。
4. 吃太多沙拉
因為沙拉含有鈣與鎂 , 對人體是有益的, 只是會在牙齒上產生非常多的牙垢。 牙垢上含有對牙齒及牙齦有
5. 磨牙
如果你起床發現有頭痛或下巴痛的症狀, 而且症狀持續一整天, 那你有可能是個睡覺會磨牙的人!
專家表示, 磨牙會導致牙齒鬆弛, 最終會危及牙齒和牙齦周遭的骨頭。 用力地咬合可能導致牙周疾病的產生。
而且撇開破壞牙齒, 嚴重地磨牙也會使得面部塌陷, 不僅如此, 還會讓你加速老化!
6. 刷太多次牙
如果你刷太多次牙、或刷得太用力, 可能會使你的牙根暴露出來, 這塊柔軟的區域無法承受你過激的刷洗, 若還使用錯誤的橫向刷牙方式, 這對牙釉質是一種物理磨損, 還會進而削弱到牙齦。
正確的刷牙方式應該順著牙齒的隙縫豎著刷, 力量適中, 勿過度用力。
7. 讓糖分待在口腔太久
糖分對於口腔來說, 等於兩個字:「蛀牙」。 如果你喝酒或飲料時,
8. 咬指甲
咬指甲會導致牙齦產生裂縫, 使牙根暴露造成疼痛, 就像吸血鬼的牙齒一樣。 咬指甲的習慣也可能導致牙齒產生缺口和口腔刮傷。