產婦能吃豆腐嗎？
生完孩子以後身體需要補充營養， 但同時也需要注意很多東西， 不能隨便亂吃， 但是產婦在平時的時候是完全可以吃豆腐的， 不用擔心會給身體有任何傷害， 在平時不僅僅能吃豆腐， 而且豆腐營養價值很高， 還能補充應有的元素和營養。
生產過後， 產婦的身體是比較虛弱的， 營養補充不僅能增加奶量， 對寶寶的成長發育也有好處， 豆腐各種營養成分非常豐富， 產婦食用很有益， 不過一些注意事項產婦是必須瞭解的。
1、豆腐不要多吃， 因為蛋白質含量太豐富會引起消化緩慢， 出現腹瀉腹脹。 間隔地吃一點就行了。
2、有缺鐵性貧血、腎虛和消化不良的產婦要少吃豆腐， 豆腐會影響身體對鐵的吸收， 而且性寒， 吃多了對腸胃不好。
3、豆腐不要和菠菜、竹筍、芹菜等含草酸高的蔬菜一起食用， 豆腐中的鈣元素會和草酸結合難以消化。 吃之前可以先用開水過一遍蔬菜， 除去大部分草酸。
4、油炸的豆腐不能吃， 烹飪方法最好是煮和燉。 與豆腐相關的食物例如豆腐腦、豆腐乾、豆腐皮等產婦都可食用， 但原則一樣：不要多吃。
5、豆腐和青菜、木耳一起吃更防病。 豆腐膳食纖維卻比較缺乏， 單獨吃豆腐可能帶來便秘的麻煩。 而青菜和木耳中都含有豐富的膳食纖維， 正好能彌補豆腐的這一缺點。
