桑葚和香蕉能一起吃嗎？

在平時的生活中， 不管是哪個季節， 人們都經常會吃香蕉， 別看香蕉是一種很普通的水果， 其實其營養非常豐富， 比如香蕉富含澱粉， 所以吃香蕉可以快速補充能量， 這也是很多運動員會在運動間隙吃香蕉的原因， 另外， 香蕉還含有糖分、維生素a、維生素c等等， 那麼香蕉能不能和桑葚一起吃呢？

桑葚和香蕉能一起吃嗎？

桑葚是春季大賣的水果之一， 香蕉也很好吃， 那麼桑葚和香蕉能一起吃嗎？

營養專家介紹桑葚是可以和香蕉一起吃的， 尤其對常在電腦前工作的美女們， 桑葚既能護眼明目， 又能補血養顏、延緩衰老。

桑葚有哪些保健作用

桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、蘋果酸、鈣質、無機鹽、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D和煙酸等成分， 具有營養和增強免疫力的功效， 並可預防腫瘤細胞擴散， 避免癌症發生。

桑葚味甘酸、性寒， 入肺、肝、腎、大腸經。 具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效。 適用于陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等症。

桑葚既可入食， 又可入藥， 中醫認為桑葚味甘酸， 性微寒， 入心、肝、腎經， 為滋補強壯、養心益智佳果。 具有補血滋陰，

桑葚香蕉果醬的做法

上面說了桑葚和香蕉能一起吃嗎， 其實是可以的， 桑葚香蕉果醬也很好吃， 那麼桑葚香蕉果醬的做法怎麼做呢？

1.桑葚用清水沖洗兩邊， 攤開晾乾水分， 然後去蒂

2.香蕉切塊， 放入鍋中

3.將檸檬切開， 果汁擠入香蕉中

4.放入冰糖

5.取30克桑葚， 用攪拌機打碎， 加入香蕉中

6.放到煤氣爐， 大火加熱， 直到冰糖融化後， 改小火熬制濃稠狀態時， 加入橙汁， 繼續熬5分鐘左右。 關火， 果醬就做好了。

7.趁熱放入消過毒的玻璃瓶中， 並擰緊瓶蓋， 倒扣。