營養飲食

蠶豆醬的家常做法

蠶豆是我們常見的一種植物, 蠶豆我們也叫做是羅漢豆或者叫做是胡豆, 蠶豆不但可以食用而且蠶豆還含有豐富的營養, 蠶豆裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的礦物質, 常吃蠶豆可以起到很好的養生保健功效, 蠶豆有治療脾胃不健和水腫等病症的效用, 蠶豆有很多種做法, 下文我們採用蠶豆來做成蠶豆醬。

蠶豆醬是以蠶豆為主要原料, 脫殼後經制曲、發酵而製成的調味醬。 由於蠶豆醬具有特有的滋味, 若再配以辣椒製成蠶豆辣醬, 色醬紅, 味鮮美中略有辣味。 蠶豆醬生產工藝與大豆醬基本相同, 只是蠶豆有皮殼, 較粗糙, 不宜食用, 應先除去皮殼。

1.原料配比

蠶豆1.00kg 麵粉30kg

2.原料處理

蠶豆有一層不適於食用的種皮, 在釀制豆醬以前必須先行除去。 去皮的方法通常有濕法和幹法兩種, 大多採用幹法。

濕法去皮:將蠶豆用水浸泡至豆皮皺紋消失,

豆瓣斷面不見幹心時, 為浸泡適度。 浸泡時間:春秋季節30小時, 冬季72小時。 將浸泡適度的蠶豆用磨破碎, 漂洗去脫落的皮殼, 篩選出蠶豆瓣, 瀝水後備用。

幹法去皮:具有勞動生產率高和豆辦(子葉)容易保存的優點。 蠶豆去皮後豆辦得率約70%一72%。 蠶豆去皮可直接採用脫皮機脫皮, 或採用土法, 將蠶豆充分曬乾, 以石磨或鋼磨磨碎後, 用風扇揚去皮殼。 幹法去皮後的豆辦仍需浸泡, 浸泡時應少攪拌, 且水溫不宜過高。 豆辦因浸泡後吸收了水分, 增重1.8~2.0倍。

浸泡後有常壓和加壓蒸煮, 凡產品要求豆辦軟且保持形狀者, 採用常壓蒸煮。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是蠶豆, 我們知道蠶豆不但美味而且還含有豐富的營養,

常吃蠶豆可以起到很好的保健養生功效, 上文為我們詳細介紹了蠶豆醬的家常做法, 相信大家都已經學會了吧。