酸梅湯熱量

相較于奶茶那些飲品來說酸梅湯所含的熱量非常的低， 根據專業的數據檢測， 每100克酸梅湯當中含有的熱量大約是32大卡。 因此在喝酸梅湯的時候并不需要擔憂喝多了上火或者是熱量太多的問題， 唯一需要考慮的就是喝多酸梅湯可能會使得牙齒酸痛， 畢竟酸梅湯本身算得上一種酸性的飲品。

酸梅湯的功效：

1.酸梅中的有機酸含量非常豐富， 如檸檬酸、蘋果酸及枸櫞酸， 可以起到很好的提神作用。 在喝酒過多后喝酸梅湯， 還能起到醒酒的作用。 酸梅中含有多種維生素， 尤其是維生素B2含量極高，

2.酸梅中的有機酸含量非常豐富， 喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用， 讓肌肉和血管組織恢復活力;還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌， 不僅生津止渴， 出外游玩時也能避免暈車， 或者在喝酒過多后， 起到醒酒的作用。

酸梅湯注意事項和禁忌：

1.酸梅湯屬于寒性食物， 并且植物酸含量極高， 切忌不可多喝。

2.酸梅湯多在夏天飲用， 但糖分含量高的食物在夏天極其容易腐敗變質， 常溫過夜的酸梅湯不可食用， 就算冰箱中冰鎮也不可長久存放。

3.兒童最好少吃酸梅類食品。 因為他們的胃黏膜結構薄弱， 抵抗不了酸性物質的持續侵蝕， 時間久了， 容易引發胃和十二指腸潰瘍。

4.酸梅湯屬于寒性的飲料， 寒性的食物吃多了會損傷脾胃， 尤其是自身屬于寒性體質的人， 或經期的女性， 大量喝酸梅湯可加重脾胃虛寒， 出現腹瀉、腹脹、腹痛等癥， 更會加重宮寒痛經。

什么人不能喝酸梅湯

感冒不能喝：感冒的人不能喝酸梅湯， 感冒的時候一般需要用發汗的藥， 把“病邪”從體表趕出來， 從而使人恢復健康。 而酸梅湯中的烏梅是酸性的， 中醫認為是收斂之物， 它會妨礙發汗藥物發揮作用， 從而延緩感冒的康復。 因此， 感冒時最好別用酸梅湯來止渴或者開胃。

兒童少喝：酸梅湯雖是一種適合大眾的飲料， 但有些人卻不適合喝， 比如兒童， 酸的飲料就不能喝太多。

糖尿病人別喝：另外， 糖尿病人也盡量別喝， 因為酸梅湯一般是用紅糖或冰糖熬制出來的。 相反， 也有些人適合多喝一點酸梅湯， 尤其對于有膽囊炎、膽結石的人來說， 適當喝酸梅湯非常有好處。