養肝明目喝什麼茶啊

養肝明目茶我們都知道它有著清熱解除肝毒的作用， 養肝茶的好處有很多， 有人會問養肝明目茶到底對我們的肝臟有哪些好處， 其實對於養肝明目茶我們可以更具自己體質來做適當的調整， 比如體質偏寒的人我們試著加點溫補的， 假如是體質燥熱的我們可以加點去火的， 我們一起來瞭解一下養肝明目茶吧。

1、菊花茶。 菊花有清熱， 平肝， 明目的功效。 菊花50克， 加水20毫升， 稍煮後保溫30分鐘， 過濾後中入適量蜂蜜， 攪勻之後飲用。 具用養肝明目， 生津止渴， 清心健腦等作用。

2、枸杞茶。 枸杞子， 潤而滋補， 兼能退熱， 而專於補腎潤肺生津益氣， 為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。 老人陰虛十之七八， 故服食多為益精明目之上品。 用枸杞30——50克煮後做茶頻飲。

3、金銀花茶：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用， 經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，

其他：雞骨草茶具有清熱解毒、疏肝止痛之效;絞股藍茶具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、調節脂質代謝等藥理作用， 適量飲用亦可達到養肝護肝的目的。

其實養肝明目茶除了可以養肝健體外還有很多好處的， 比如說想減肥的也可以試試呢， 但是最好是注意飲食要清淡些， 避免食用那些對肝臟有害的食物， 可以多吃點動物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜， 平時要注意多喝水， 雖然養肝明目茶好處多， 但是記得要適量的飲用。