幹石斛怎麼吃最有營養

很多人在補身體的時候都會選擇用幹石斛泡水喝， 因為鐵皮石斛是一種特別好的滋補藥材， 而且這位藥材不僅具有養陰潤肺的功效， 對於一些高血糖患者來說， 能夠降低患者的血糖， 預防一些心腦血管方面的疾病， 那麼幹石斛怎麼吃最有營養呢？

1、泡酒

將幹鐵皮石斛拍碎， 這樣更利於藥性的揮發， 將其放於高度白酒中， 浸泡大約三個月的時間， 鐵皮石斛藥酒就製作成功了。 鐵皮石斛藥酒有補腎壯陽， 養陰生精的作用， 適合男性朋友服用。

2、泡茶

幹鐵皮石斛碾碎， 去克石斛放入杯中， 加入沸水， 可以泡成茶飲食用。 可以起到清熱解毒， 抗疲勞， 還能起到美容養顏， 滋潤肌膚的作用， 對於失眠的患者有很好的改善作用。

3、煎湯

將鐵皮石斛拍碎， 然後放入砂鍋中文火煎煮， 煎煮20分鐘， 可以適當的加入少許的西洋參， 這樣滋補的功效更好。 鐵皮石斛耐久煮， 我們可以迴圈進行煎煮， 煎煮之前要把石斛切碎， 這樣才能有利於石斛功效的發揮。 鐵皮石斛煎湯能起到清熱滋陰， 調理腸胃的作用， 是白領一族的好飲品。

4、熬膏

將幹鐵皮石斛研成粉末狀， 加水煎煮， 也可以根據自身的情況加入其它的藥材， 然後去渣留液， 小火繼續煎煮， 加入適量冰糖， 熬製成膏狀。 適合身體虛弱的人群食用， 可以有效的改善身體乏力， 四肢無力等症狀， 適合中老年人食用。

鐵皮石斛是一味很好的中藥， 具有很好的滋補作用， 其石斛的保健功效也是越來越得到了大家的認可，