為身體排毒 如何判斷你需要排毒嗎
判斷是否該排毒的方法:
1、早晨不能在固定的時間自然醒來, 起床後四肢乏力。 5分
2、梳頭時持續掉頭發。 5分
3、患有風濕症。 10分
4、腰腹部出現贅肉。
5、經常發生便秘、腹瀉。 5分
6、呼吸道容易“上火”。 5分
7、臉部皮膚粗糙。 5分
8、換季時經常皮膚瘙癢。 5分
9、工作1小時後, 就感到身體倦怠, 胸悶氣短。 5分
10、無名的火氣很大。 5分
11、進餐甚少, 味如嚼蠟。 10分
12、經常失眠, 即使睡著了, 又老是在做夢。 10分
13、免疫力下降, 春秋流感一來, 難逃“流”運。 5分
結果分析:
1、如果累積總分超過20分, 就表明您體內已有少量毒素堆積。
2、如果累積總分超過40分, 說明您體內毒素堆積已較為嚴重。
3、如果累積總分超過60分, 您體內已經有非常大量的毒素堆積, 如果不馬上清除, 很可能引發其他不良症狀排毒方法推薦。
其實人體就有一套很好的排毒系統, 我們可以根據身體的不同部位進行有針對性的排毒措施。
1、肺部排毒:肺臟是最易積存毒素的器官之一,
2、腎臟排毒:腎臟是排毒的重要器官, 它過濾血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料, 並通過尿液排出體外。
3、大腸排毒:食物殘餘在細菌的發酵和腐敗作用下形成糞便, 此過程會產生吲哚等有毒物質, 再加上隨食物或空氣進入人體的有毒物質, 需要儘快排出體外。
4、肝臟排毒:肝臟是人體最大的解毒器官, 各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後, 變成無毒或低毒物質。
5、皮膚排毒:皮膚是人體最大的排毒器官, 皮膚上的汗腺和皮脂腺, 能夠通過出汗等方式排除其他器官難以排出的毒素。
99藥劑師溫馨提示:目前市場上有關排毒的保健品也是琳琅滿目, 切不可跟風, 盲目進行排毒, 避免對身體造成危害。