手上長凍瘡怎麼根治 日常七方法強效治癒
手上長凍瘡怎麼根治?冬季天寒地凍的， 如果不注意保暖的話， 很容易引發凍瘡， 凍瘡特別難受， 又疼又癢的， 凍瘡是冬季最常見的一種皮膚病， 主要發生在身體的外露部位和離心臟較遠的肢體末端， 如耳朵、鼻類、手、腳等。 那麼手上長凍瘡怎麼根治?下面一起來看看治療凍瘡的方法。
到了冬季很多人容易凍手、腳和耳朵， 又疼又癢， 有的甚至潰爛感染。 生凍瘡的原因除了天氣冷的因素外， 還有一個重要因素， 就是和血液迴圈有密切的關係。 冬季人的活動量少， 血液迴圈、新陳代謝減緩， 特別是手背、耳朵、腳容易產生瘀血引起局部組織壞死，
手上長凍瘡怎麼根治
1、身體鍛煉法
這是預防凍瘡的最佳辦法， 通過身體鍛煉而提高肌體對寒冷的適應能力， 如晨跑、打太極拳等。
2、禦寒準備法
冬季在戶外工作時， 一定要吃飽、穿暖， 做好各種禦寒準備。 如戴手套、帽子、穿棉鞋。 體內衣物要保持乾燥。 易受凍的耳、臉、手、腳等部位要經常擦些油脂保護皮膚。
3、冷、溫水法
為了預防凍瘡， 平時可用冷水摩擦易凍部位， 擦到發紅為止， 每晚臨睡前用溫水洗易凍患處。 均可增加這些部位的耐寒力。
4、獨頭蒜法
對每年易發凍瘡的部位， 在冬季來臨前可採用此法。 取獨頭蒜一個， 搗爛後放在太陽下面曬熱， 在易發凍瘡部位反復輕輕磨擦至局部出現一個小泡， 然後用消毒針把水泡挑破。 此法可使局部氣血暢通， 以減少凍瘡的發生。
5、生蘿蔔法
取蘿蔔或青蘿蔔切成大塊(片)， 放在火上烤熱後輕擦易患凍瘡部位， 冷後再烤熱再擦至蘿蔔水分完為止。 此法可預防凍瘡也可治療凍瘡。
6、生薑(片)法
用生薑片輕擦凍瘡處， 待有發熱時止， 或用鮮生薑一塊， 在爐旁煨熱後切成片， 塗擦患處。 或將生薑50克搗爛後， 放入白酒一兩浸泡， 攪勻後外塗患處， 一日三次。
7、食醋療法
取適量食醋在火上加熱， 然後取消毒紗布一塊蘸醋外敷患處。
冬天保暖10大技巧
凍瘡都是由寒冷引起的， 所以保暖很重要。 下麵冬天保暖10大技巧， 讓你在寒冷的冬天由內而外一整天都暖暖的。
1、暖氣溫度別太高
空調、暖氣溫度過高， 室內外溫差過大， 會讓人感覺更寒冷。 因此， 室內溫度最好設為18℃至20℃。
2、少攝入咖啡因
咖啡因具有擴張血管的作用， 使血管在寒冷的情況下也不易自然收縮， 導致身體熱量損耗， 讓人感覺更冷。
3、手別放進口袋裡
冬季走路不要將雙手插進口袋裡， 而應該戴上手套， 甩動雙臂， 這樣可活動臂膀肌肉， 使得身體發熱。
4、多喝豆奶
攝入蛋白質可顯著升高體溫。 建議早餐喝杯豆奶， 同時可適當吃些堅果和優酪乳。
5、帽子要蓋上耳朵
頭部散熱占身體散熱的30%。 最好選擇可覆蓋耳朵的帽子，
6、起床前活動腳趾
起床前腳趾上下活動20次， 然後用腳畫圈活動腳踝， 正反方向各10次， 再將大腿收緊放鬆10次。 這樣下床不會感覺太冷。
7、使用保濕霜
濕疹或皮炎患者在冷天更要注意保濕。 因為皮炎部位炎症會加速表皮血流量， 導致身體熱量喪失更多。
8、鞋子放在暖氣旁
天冷時， 雙腳猶如保溫瓶， 只要一開始冷， 就會一直冷。 因此， 穿鞋前最好將鞋子放在暖氣旁熱一熱。
9、坐搖椅
久坐不動會導致體溫下降。 建議坐著時不妨選擇搖椅， 有助於活動手臂、大腿肌肉群， 促進血液迴圈， 產生更多熱量。
10、穿個小背心
穿件保暖背心或戴個腹帶有助於保持身體核心區域體溫， 減少身體散熱， 更有益身體保暖。
凍瘡， 雖然算不上什麼大病， 但發作起來真讓人癢痛難忍， 所以疾病防治很重要哦。
