銀耳紅棗木瓜湯怎麼做呢？

許多對於自己容顏和身材比較重視的人， 可能一說起養顏的食物就會滔滔不絕， 像銀耳、紅棗、木瓜等都是美容、豐胸的必備品。 這些食物可能在平時都是單獨的食用， 今天， 小編要把這些食材放在一起煲制一道養顏的靚湯——銀耳紅棗木瓜湯， 如果你對這感興趣， 不妨跟隨小編去看看。

做法一：

食材

主料：銀耳、木瓜

輔料：紅棗、冰糖、梨

方法/步驟

1. 木瓜去皮、梨洗淨切丁。

2. 泡好的銀耳數朵， 冰糖適量， 小紅棗3顆。

3. 鍋中放入適量的水， 燒開後轉到小火， 放入銀耳、蓮子， 待銀耳等煮至8成熟時， 梨、冰糖繼續煮， 最後放木瓜稍煮即可， 用大火煮40分鐘就差不多了。

4. 養人的銀耳木瓜湯就做好了。

做法二：

材料

蜜棗6枚， 幹雪耳60g， 木瓜1個(約400g)， 北杏仁3茶匙(15g)， 冰糖50g

做法

1、幹雪耳用溫水浸泡30分鐘， 使其完全泡發， 再剪去根蒂， 掰成小朵。

2、木瓜削去外皮， 對半剖開， 挖去木瓜籽， 再切成較大的滾刀塊。

3、蜜棗和北杏仁用流動水沖洗乾淨。

4、鍋中加入2000ml冷水， 大火燒沸後將泡發的雪耳小朵、北杏仁、木瓜大塊和蜜棗放入， 用小火煲煮1小時

5、最後將冰糖放入， 煮至完全融化即可。

注意事項

銀耳：又稱幹雪耳， 外形有如花朵， 味道甘而淡， 很適合搭配各式食材， 鹹甜皆可， 常用于煲湯。 雪耳中含有豐富的膠質， 有生津潤肺、滋陰養胃、美化肌膚等作用。 銀耳可在一般超市中買到， 很方便。

木瓜最好不要選熟得太透的， 青皮的最好， 因為青皮木瓜美容豐胸效果是最好的。

銀耳的美肌作用非常好， 是平民化的滋養佳品;紅棗補血補氣的效果自不必多說， 常吃紅棗， 容顏不老;木瓜的豐胸效果更是家喻戶曉。 所以在這道融合了銀耳、紅棗、木瓜的靚湯中，