延年益壽不老茶有哪些

很多人肯定都會想不到， 原來靠喝茶也有延年益壽的效果， 靠喝茶都能改善很多不適的現象， 靠喝茶還有減肥的功效， 有的人在延年益壽的時候選擇喝茶很多人還是有些懷疑， 感覺這樣的說法就只是傳說， 喝茶是很多人喜歡的習慣， 但是也是很多不喜歡的， 茶的類型有很多種， 那麼延年益壽不老茶有哪些?

菊花茶， 保健功效：具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝， 明目等功效。 菊花茶被古人視為長壽飲料， 所以食菊之習歷代相傳。 製作方法：菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。

製作方法：菊花3克， 沸水沖泡代茶飲用。

紅棗茶， 保健功效：具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效， 長期飲用， 能延年益壽。 製作方法：紅棗3枚至5枚。 將棗用刀割破， 沸水沖泡代茶飲用。

枸杞子茶， 保健功效：具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。 製作方法：枸杞子9克， 用沸水沖泡代茶飲用。

龍眼茶， 保健功效：具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效， 是滋補良藥， 常飲能益壽延年。 製作方法：龍眼肉5枚至10枚， 隔水蒸熟後， 沸水沖泡代茶飲用。

人參茶， 保健功效：具有大補元氣、補脾益肺、甯神益智等功效。 據現代藥理學研究表明， 人參還可抑制癌細胞生長， 故人參為益壽延年最佳藥物。 製作方法：人參5克， 切薄片， 沸水沖泡， 代茶頻飲。

靈芝茶， 保健功效：具有補中益氣、延年益壽等功效。 製作方法：靈芝草10克， 切成薄片， 沸水沖泡代茶飲用。

延年益壽的時候就可以給自己喝這樣的茶， 這些茶都是有延年益壽的效果， 在延年益壽的時候不僅僅是要靠喝茶來改善的， 還有很多食物對延年益壽有很大的用處， 大家平時都是可以試試的，