3款秋季養生茶 增進體質同時還能治病
近年來茶葉中的營養成分和藥理作用， 不斷被人們發現， 秋季養生茶講求方簡便， 既可養生又能治病， 喝秋季養生茶， 對增進健康、增強體質定會有益。
桔紅養生茶
做法：桔紅3－6克、綠5克。 用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。
食用：每日1劑隨時飲用，
有潤肺消痰。
功效：理氣止咳之功，
適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。
此茶以桔紅宣中理氣，
消痰止咳。
茶葉有抗菌消炎作用，
以此二味配製，
對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。
茅根荸薺茶
做法：將荸薺50克洗淨切碎，
取鮮白茅根50克，
一同放入500毫升開水中，
煮20分鐘，
去渣，
加白糖適量即成。
食用：每日一劑，
分兩次飲用。
功效：可清熱化痰、生津止渴、潛陽利尿，
對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。
銀耳養生茶
做法：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。 先將銀耳洗淨加水與冰糖（勿用綿白糖）燉熟；再將茶葉泡5分鐘取汁和入銀耳湯， 攪拌均勻服用。
食用：每日1劑隨時飲用。
功效：有滋陰降火，
潤肺止咳之功，
適用于陰虛咳嗽。
銀耳是食藥兩用滋補佳品，
內含蛋白質約10％、碳水化合物65％、無機鹽4％；還含有維生素Ｅ以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等。
藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。
銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，
配茶葉取其消痰火於利濕之中，
兼有消炎之功效。
