足底治失眠的穴位好處

失眠已經成了生活當中非常不新鮮的一件事情， 其實失眠在生活當中是很常見的， 因為如果出現的失眠不及時的治療， 任由失眠放縱下去， 久而久之就會形成自己夜裡睡不著， 白天沒有精神， 如何讓自己也好夢如何來調理失眠呢， 對於足底治失眠的穴位來一起瞭解一下。

很多人治療失眠症都會選擇長期服用安眠藥物， 但是這種治療方法只是對腦神經起到抑制作用， 並不能對病症起到治療作用， 而且長期服用會使患者對藥物形成依賴並出現記憶力嚴重減退， 甚至會出現老年癡呆的症狀!

所以， 利用足療這種自然反射療法治療失眠是家庭自我保健， 克服對藥物依賴的一種很好的選擇!

足療包括足熱水浴、足藥浴、足部按摩等。 足療如何治失眠：

1、足療可以促進血液迴圈， 完成體內物質的運輸， 促進新陳代謝。

2、足療促進機體的免疫功能，

3、足療可促進內分泌激素的分泌， 並發揮作用。

4、足療可以消除疲勞， 尤其是在睡覺前做足部療法效果更好。 對於消除肉體疲勞、精神疲勞和神經感覺疲勞均有作用。 5、足療具有鎮靜作用， 可使緊張的身心得到松解， 消除焦急的心情。

6、足療還可疏通經絡。 足部有肺、腸、心、腦、肝、膽、腎、膀胱等臟腑器官的反應點， 有很多經絡走行於足。 通過揉、捏、搓、扣、敲等按摩相應穴位和部位而促進睡眠。 1.jpg點擊回帖後可看大圖

專治失眠泡腳藥方： 藥方一： 材料：山梔子3克、酸棗仁6克、茯苓5克、百部5克、半夏5克、苦參3克、靈芝10克、薄荷3克、合歡皮3克、羚羊角10克、龍骨3克、牡蠣3克、琥珀3克 做法：

1、用中火蒸制以上材料7天后陰乾， 碾為顆粒， 拌以5年以上新鮮鱉血烘焙6個小時製成一劑。

2、在睡前倒入鍋內， 煮一小時即可。

3、藥湯泡腳30分鐘。

藥方二： 材料：桂枝、木瓜、桑枝、威靈仙、當歸、川芎、羌活、生薑、伸筋草、透骨草、紅花、木香、五加皮各6克 做法：

1、將以上材料一同放進鍋中， 加入適量的清水， 用中火煮沸即可。

2、睡前， 用藥湯泡腳30分鐘。

藥方三： 材料：遠志、紅花各9g， 棗仁、磁石、龍骨、桃仁各15g 做法： 1、將以上材料都放入鍋中， 加適量水煮沸。

2、然後再效果煎煮一會兒。

3、將藥湯倒入盆中， 等到溫度適宜時將雙足浸在藥湯中， 使藥液浸過足面。 藥方四： 材料：丹參20克、遠志15克、磁石60克、夜交藤30克 做法：

1、將以上材料放入鍋中， 用水煎成汁， 去渣。

2、然後將藥汁倒進盆中， 加入3000毫升熱水。

足底按摩確實對於治療失眠可以起到很不錯的幫助，