營養飲食

香蕉蒸熟能給寶寶吃嗎

若是自己已經將香蕉蒸熟的話就可以給自己寶寶吃的, 這對於寶寶的身體來說不光是不會有任何的傷害, 而且還可以帶來很多的好處, 另外香蕉也可以做成很多的菜肴來吃的, 最常見的就是香蕉粥的, 這種粥在做之前就要先將新鮮的香蕉完全剁碎以後再放入到鍋裡面去煮的, 可以讓烹飪更加容易。

香蕉粥

將香蕉剁成泥放入鍋中, 加清水煮, 邊煮邊攪拌, 成為香蕉粥。 奶粉沖調好, 待香蕉粥微涼後倒入, 攪拌勻。

牛奶蛋黃湯粥

在燒大米粥時, 將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟, 取蛋黃1/3個研成粉。 將奶粉沖調好, 放入蛋黃、米湯, 調勻即可。

青菜汁

將一碗水在鍋中煮開, 洗淨的完整的青菜葉先在水中浸泡20-30分鐘後取出切碎約一碗, 加入沸水中煮沸1—2分鐘。 將鍋離火, 用湯匙擠壓菜葉, 使菜汁流入水中, 倒出上部清液即為菜汁。

南瓜汁

南瓜去皮, 切成小丁蒸熟,

然後將蒸熟的南瓜用勺壓爛成泥。 在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻後, 放在乾淨的細漏勺上過濾一下取汁食用。 南瓜一定要蒸爛。 也可加入米粉中喂寶寶。

鮮玉米糊

用刀將玉米粒削下來, 攪拌成漿。 用紗布將玉米汁過濾出來, 煮成粘稠狀即可。

梨醬

將梨去皮去核, 切碎, 與冰糖一起入鍋煮, 待梨酥爛以後, 一邊煮一邊用勺子碾壓, 成糊狀即可。

鮮橙汁

將一隻柳丁橫向一切為二, 然後將剖面覆蓋在玻璃擠橙器上旋轉, 使橙汁流入下麵的缸內。 餵食時, 可以加一些溫水, 兌水的比例從2:1, 到1:1, 然後是原汁。

西瓜汁

將西瓜瓤放入碗中, 用匙搗爛, 再用消毒紗布過濾後取汁即成。

蘋果胡蘿蔔汁

將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁, 放入鍋內加適量清水煮, 約10分鐘可煮爛。 用清潔的紗布過濾取汁即可。

胡蘿蔔山楂汁

山楂洗淨, 每顆切四瓣;胡蘿蔔半根洗淨切碎。 將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內, 加水煮沸, 再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。

番茄蘋果汁

將番茄洗淨, 用開水燙後剝皮, 用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。 蘋果削皮蒸熟或直接榨汁, 取1-2湯匙兌入番茄汁中。

蘿蔔魚泥米粉

選擇河魚或是海魚, 蒸熟, 取出肉, 並小心將魚刺全部除去, 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥, 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。