腎氣不足喝什麼湯 補腎氣的湯品有這些

補腎氣的湯品有這些

參元湯

材料做法：人參6克加桂圓肉10枚， 共煮內服， 對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者， 有養血安神之功效。

功效：人參益氣健脾， 桂圓肉養血安神。

海參枸杞湯

材料做法：海參150克， 黨參、枸杞子各12克。 一起煮約60分鐘左右後， 加入味精、油、鹽等調味品， 即可吃參喝湯。

功能：補氣益腎、生精養血。 適用於氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。

豬腰湯

材料做法：豬腰二雙， 杜仲、核桃肉各一兩。 把全部用料洗淨放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸後， 改文火煲二小時， 下鹽調味食用。

功效：補腎， 強腰益氣。

海參煲鴨湯

材料做法：海參200克， 老鴨一隻。 將鴨去毛雜、洗淨， 與海參一同加水慢燉， 鴨肉熟後， 加入食鹽、味精、蔥花、薑末等即可食用。

功效：養陰益腎。 適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

喝藥膳粥也能補腎氣

枸杞黑芝麻粥

材料做法：黑芝麻30克， 粳米100克， 枸杞子10克。 以上三味共煮粥。

功效：具有補肝腎， 益氣血功效。

白術山藥粥

材料做法： 懷山藥、薏米各30克， 蓮子肉15克， 枸杞10枚， 小米5000克， 白糖少許。 山藥切細， 蓮子去芯， 枸杞洗淨。 淘洗乾淨後與小米共煮成粥， 粥煮熟後加白糖調勻即成。

功效：白術補脾， 暖胃， 消食。 而枸杞則能起到補腎的作用， 山藥可以調節人體免疫， 這3中食物放在一起熬粥， 能起到健脾補腎， 強壯肌肉的作用。

蓮子芡實粥

材料做法：蓮子去心100克， 芡實100克， 鮮荷葉50克， 糯米50克。 糯米、芡實淘洗乾淨， 用冷水浸泡二三小時， 撈出， 瀝幹水分；蓮子洗淨， 用冷水浸泡回軟， 除去蓮心；鍋中加入約2000亳升冷水， 將蓮子、芡實、糯米放入，

功效：蓮子芡實粥能夠起到安神養心補腎健脾的功效， 常喝可以緩解工作導致的精神緊張造成的失眠等症狀。