咖啡對身體有什麼好處呢？

雖然咖啡是由國外傳入的， 但國內有些人對咖啡的喜愛完全不亞於國外的人。 許多人嚮往那種早起一杯咖啡喚醒身心， 午後一杯咖啡放鬆身心的生活。 咖啡的種類有很多， 不同的咖啡味道不同， 由於咖啡一般都有苦味， 所以許多人會選擇加入牛奶或糖。 今天小編就跟大家講講咖啡對身體對好處。

咖啡含有一定的營養成分。 咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。 咖啡對皮膚有益處。 使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法， 有減肥的作用。 咖啡還可以促進代謝機能， 活絡消化器官。 咖啡也能解酒。 酒後喝咖啡， 將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化， 分解成水和二氧化碳而排出體外。

除此之外， 咖啡可以消除疲勞、提神醒腦、可預防膽結石、可防止放射線傷害。 常喝咖啡還有保護心臟血管的功能。 少量的咖啡可使人精神振奮，

咖啡可以止痛， 咖啡可作為藥品使用， 加強某些止痛劑的效果;咖啡是興奮劑可以增加身體的敏捷度， 使運動員締造較好的成績;咖啡含有天然抗氧化物， 可以降低患腸癌或直腸癌的機率;咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風止痙等作用。

雖然咖啡的好處有很多， 但也要適量地飲用。 因為咖啡內含有一些特殊物質， 若過於頻繁的飲用， 很有可能會上癮。 許多人加班熬夜時會選擇喝咖啡來提神醒腦，