女性多吃這幾種水果，潤膚美白，省下化妝品錢

女性最在於的就是皮膚了， 想要變美護膚品、化妝品都少不了。 平時熬夜、宵夜都對皮膚有一定的傷害， 想要美容養顏， 其實不用吃什麼補品， 不如多吃一些水果， 美容美白， 堅持下去比化妝品都有效。

女性多吃這幾種水果， 對皮膚好

(1)芒果

芒果是夏季十分好吃的水果， 甜甜的、水水的， 價格也不貴。 芒果含有豐富的維生素A、維生素C， 對於抗氧化的作用還是不錯的， 能夠滋潤皮膚。 芒果中含有較多的粗纖維， 能夠促進排便排毒， 減少痘痘粉刺。

(2)紅提

紅提的味道也比較鮮美， 果肉半透明的略帶青色， 肉果硬度比較大彈性也比較好， 吃起來很爽口。 紅提的水分含量很高， 多吃紅提子能夠補充營養、保養皮膚、滋潤皮膚， 最好連籽也一起吃哦。

(3)草莓

草莓的味道比較好， 酸酸甜甜的， 但是比較“髒”， 需要認真的清洗哦， 不然會吃下很多灰塵。 草莓含有大量的胡蘿蔔素， 能夠在體內合成豐富的維生素A， 而維生素A具有美容養顏的作用。

(4)西瓜

西瓜是夏季必備的水果， 一個西瓜放入冰箱， 下班回家開一塊來吃，