中醫教你防流感的妙招！

感冒是我們生活中常見的一種普通疾病， 可是這樣的普通疾病對健康的影響是不能忽視的， 特別是流感來襲更是猛烈， 下面小編就為大家介紹一下預防流感的方法！

避免事項：

儘量不去擠擁人多的地方， 如酒樓、商場、戲院等使用中央冷氣的地方， 因單獨通風系統可減少呼吸系統疾病的傳染機會。

儘量不去醫院探病， 避免受感染。

避免接觸嚴重病人。 職業上常需經常接觸患者的人員， 可考慮服用中藥作為預防感染或減輕病情。

受感染後：

如有外感症狀， 宜早期尋求中醫藥治療， 截斷病程發展。

如受感染出現高熱、畏寒、周身骨痛、虛弱感覺明顯， 呼吸費勁， 病情篤重須早期往醫院就診。

注意防止繼發細菌重複感染：流感患者的臨床症狀減輕後， 必須注意營養或休息， 否則過度操勞， 正氣不足， 症狀會重新出現， 如：咳嚏加劇、體溫再次高熱， 痰涕可轉膿性色黃綠， 可常伴有咳痰帶血、咯血和胸痛， 出現繼發細菌感染， 令病程變重， 應及早尋醫治療。

個人及家居護理

春瘟發生每在於春天氣候潮濕， 忽冷忽熱。 因春天室內濕度高時， 有利帶毒的飛沫懸浮潮濕空氣做成傳播， 故家居採取自然通風為上策.保持空氣流通(如開啟冷氣機從外抽風入屋，

啟動屋內抽氣機抽走屋內濁氣)。 更應充分使用家居電器製造居所成為非春天的合適氣候環境;如利用抽濕機使生活居停處維持濕度50度以下， (家中無人時可調至更低， 但小心有人時濕度太低會咽乾、喉痛)， 用冷氣機保持室內衡溫17~20度。 由於室內空氣需經冷氣機或抽濕機的製冷銅管接觸， 溫濕的水蒸氣便凝集成水， 流入盛水容器中棄走， 室內空氣乾燥， 帶毒飛沫大大減少。

吸收足夠營養

患者如有慢性疾病， 更應注意個人衛生及休息， 吸收足夠的營養， 包括高蛋白和氨機酸， 少吃雞、鴿、羊等燥熱惹火食物， 停止飲酒、燒烤、火鍋、辛辣食物。

自覺燥熱宜飲清補涼、粉葛等湯水， 進食滋陰降火食物， 如鹹瘦肉蠔豉粥， 多飲鹼性飲料， 鹼化體液環境， 提高抵抗力。

家中嬰幼兒童如患有不適時， 應常規每晚探熱， 防止大意未能及時發現患兒病情。

經常消毒

不少病毒均對理化因素的抵抗力不強。 不耐熱， 如流感病毒於56度(攝氏)數分鐘即失去致病力，

故在家庭中需要消毒的物品均可採取煮沸消毒， 加肥皂粉煮十分鐘病毒細菌必定死亡。 紫外線、乙醇、乙醚、碳酸、漂白粉等均可抑制病毒活動， 故疫區應可考慮利用紫外線、人工抽濕進行空氣消毒。