香蕉豆漿的做法有哪些？

豆漿一般的主料就是各種豆類， 但是豆漿當中加入香蕉就會使豆漿變的香甜滑嫩， 美味可口， 香蕉當中富含鉀和食物纖維， 對人體十分有好處， 加入豆漿裡不僅口味上發生改變， 對腸道消化也非常好， 經常喝可以美容養顏， 促進腸道蠕動。

食材.主料黃豆150g.香蕉2個輔料.水適量

1.準備泡好的黃豆

2.倒入豆漿機中， 香蕉掰成小塊也放入。

3.加入適量水。

4.選擇濕豆功能。

5.直到程式完成， 倒出後飲用。

豆漿的大豆了富含大豆異黃酮， 是一種植物雌激素。 大豆裡含有豐富的蛋白質、維生素和鈣等微量元素， 是比較健康的食品。 一天喝300毫升的豆漿就可以了。

吃香蕉可預防或治療高血壓

因為香蕉中含有豐富的鉀， 可使過多的鈉離子排出， 使血壓降低。

香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化， 增強人體的抗癌的免疫力， 而且它在腸胃道會直接被吸收， 不像其他蛋白質會被分解， 所以更具抗癌功效。