喝什麼可以降血壓

現如今人們的生活條件好了， 但是高血壓高血脂疾病卻接二連三的找上門來， 嚴重的威脅到我們的身體健康， 所以說在日常生活當中， 我們就應該更加注重自己的飲食保健， 學會控制自己的血壓， 這樣子才可以降低高血壓帶來的危害， 下面去瞭解一下喝什麼茶可以起到降血壓的效果。

很多的茶飲其實在一定程度上可以有效地幫助， 我們保健身體降低血壓， 所以說在我們遇到這種問題的時候除了需要積極接受治療之外， 平時生活當中茶飲的一個選擇問題也需要我們重視。

荷葉茶 荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管， 清熱解署， 降血壓， 同時還是減肥良藥。 用鮮荷葉洗淨切碎， 水煎放涼後可代茶飲用。 蓮心茶

蓮心即蓮子中間青綠色的胚芽， 其味極苦。

用蓮心12克， 開水沖泡代茶飲用， 除能降血壓外， 還能清熱、安、強心。 玉米須茶

玉米須有很好的降壓作用，

枸杞除了降低血壓、膽固醇和防止動脈硬化外， 還具有補肝益腎、潤燥明目等作用。

一般每日用量9克， 泡水服用即可。

菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶飲用， 每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲， 有平肝明目、清熱解毒之效。 適應高血壓、動脈硬化患者常飲。

很多的插曲是有非常好的營養保健功效可以幫助你提神醒腦， 還可以有效地治療和預防一些疾病， 因此我們在日常生活當中可以多瞭解一些這些茶葉的保健功效， 這樣就可以更好的發， 為他們的營養保健作用了。