梳頭有講究 拿起你的發梳來養生

梳頭的時候， 我們可以使用梳子在自己的頭皮上輕輕的去劃過， 這樣是可以可刺激自己的頭皮的地方的神經末梢， 對於大腦皮層的刺激，

“梳發”按摩法在我國歷史悠久。 每日晨醒、午休、晚睡前， 或練氣功或按摩結束後， 用兩手十指， 自額上髮際開始， 由前向後梳至後髮際。 動作以緩慢柔和為佳， 邊梳邊揉擦頭皮更好。 次數不限， 時間可在十分鐘左右。 平時有空亦可揉擦數十次， 日久則感到頭腦清晰、睡眠轉佳， 頭髮光潤， 老年性脫髮會得以預防或減輕。

不同體質的人， 梳頭有講究：

脾胃不好的人， 應多梳前髮際線。 因為胃經經過此部位， 在髮際線上下一寸左右的部位來回多次梳理， 可以有效緩解胃腸不適。

體質差、易感冒、容易失眠的人， 要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域， 即從前額正中央沿頭部中線梳到頭後枕部，

督脈有“陽脈之海”之稱， 膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經， 多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣， 使外邪不易入內， 內邪得以祛除。

有頭暈、後頭痛的人， 可著重梳梳頭後側枕部區域， 促進腦供血， 緩解不適。

有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人， 可以著重梳頭頂部（百會穴）區域。 百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處， 常梳此處可以疏通經絡， 提升陽氣。

有偏頭痛、肝膽不適， 或氣悶、脅肋部脹痛的人， 可著重梳頭部兩側。 頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位， 經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯， 緩解疼痛。

99熱心醫生溫馨提示， 每天早晚建議多梳梳頭， 節奏由慢到快， 次數不宜超過100次，