中醫常識

盤點:不能一起吃的六種食物

一、鯽魚和冬瓜

鯽魚冬瓜湯是很多人都喜歡的, 但是告訴你一個不幸的消息, 因為鯽魚性溫味甘, 能和胃補虛、消腫去毒、利水通乳,

但若與冬瓜同食會使身體脫水。 低血壓、身體虛弱者不宜食用。

二、番茄和魚肉

如果兩種食物相克的話, 一起吃對身體多少都會有危害的, 番茄中的維生素C會對魚肉中的銅元素釋放產生抑制作用。 如番茄燴平魚就是很不提倡的一種菜品。

三、大蒜和大蔥

大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物, 胃腸道有疾患的人食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。 常見菜肴:麻辣四季豆(蔥燒四季豆)。

四、雞肉和芝麻

如果單獨的吃芝麻, 芝麻能滋補肝腎、養血生津、潤腸通便、烏髮, 如果把芝麻和雞肉同食會中毒, 嚴重的可導致死亡。 常見菜肴如“蔥菇雞塊”。

五、五香茶葉蛋

現在很多人都不喜歡吃沒有味道的白水煮蛋了, 茶葉蛋成為了一種時尚了, 但是濃茶中含有較多的單寧酸, 單寧酸能使蛋白質變成不易消化的凝固物質, 影響吸收利用。

六、白蘿蔔和木耳

如紅白蘿蔔木耳湯。 蘿蔔性平微寒, 具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安髒等功效。 但需注意蘿蔔與木耳同食可能會得皮炎。

中醫提醒如果以上這六對食物想要吃的話, 最好是間隔2小時之後再吃, 這樣才可以讓自己的飲食更加健康。