營養飲食

絞子皮怎么做

生活當中有不少人都特別的喜歡吃餃子, 因為大家都覺得餃子吃起來很方便, 只需要用鍋煮一下就可以吃了, 比起做飯炒菜會更加簡單, 而且餃子也成了現在許多上班族們每天都在吃的一道美食, 偶爾自己在家里休息的時候, 也可以自己制作餃子, 包餃子的精華不僅僅在于餃子餡兒, 還在于餃子皮, 餃子皮是怎么做的呢?

怎樣做餃子皮?依照傳統的做法, 這三種餃子的外皮都是用中筋面粉加水調制的, 其中水餃皮是冷水面, 就是用冷水和成面團做的, 冷水面的皮有彈性、較耐煮、因此水餃可以在水中滾動而不破;蒸餃和鍋貼則是用燙面做外皮, 燙面比較沒有彈性, 但比較柔軟, 即使用油煎, 也是脆脆的, 很好吃。

現成的餃子皮因為用機器壓制, 所以有的加高筋面粉, 水量也比較少, 吃起來很勁道, 買現成的餃子皮也很方便、省事。 基本上, 餃子皮的重量是和餡料相同,

即600克的餡料(最后調好的重量)要買600克的皮來包。

每個牌子的面粉的吃水量不同, 因此和面團時候所加的水分也有些許差異, 基本上, 2杯面粉要加將近1杯的水(要留約1/5杯, 看情況再慢慢地補充)。 冷水面是全部加冷水, 而做燙面時, 則2/3量的水是熱水, 先均勻地淋入面粉中, 用筷子攪動, 散熱后, 再加入1/3量的冷水, 用手揉成一團。

面團和好以后要經過餳面的過程, 餳的時間最好為20~30分鐘, 餳的時候要蓋上一塊濕布, 以防止面皮變干。

餳好的面團還要再揉過, 要柔到面團看起來軟又有光澤、不沾手也不沾面板, 至于揉的時間長短, 據老一輩的說法是看你的手有沒有"火", 有火、有熱力, 很快就能把面團揉光了, 這在我們做饅頭時最為明顯, 面團揉好后由中間分一個洞, 把面粉揉成粗細相同的圓環, 再掐斷, 搓成一長條, 分成大小相同的小面劑子。

把小劑子整形成圓柱形, 再壓扁, 就成為一個個的小圓形, 用搟面棍搟成中心厚、邊緣薄的餃子皮。 水餃和湯餃是圓形的面皮,

而鍋貼可以搟成橢圓形。

1. 將2/3份量的中筋面粉放入容器中, 用手挖一個凹槽, 再將水慢慢倒入。

2. 用二手用力抓捏面粉, 揉成面糰。

3. 在桌上撒上剩余的1/3份量的中筋面粉, 將面糰放在桌上用力來回揉捏, 揉至表面光滑為止。

4. 使用菜刀將面糰分切成數塊,

并搓成直徑約2公分的圓條狀。

5. 將面粉條再用菜刀分切成約2公分的小塊, 整理成圓形后, 用手掌將每一小塊壓成圓餅狀。

6. 一手拿捍面棍, 一手拿小圓餅狀的面糰, 以順時鐘方向旋轉的方式慢慢桿成直徑約7公分的餃子皮。