營養飲食

曬南瓜幹的製作方法

想要曬出好吃的南瓜幹, 在準備南瓜的時候要注意, 必須要選擇老熟的南瓜, 處理乾淨後切成片狀, 先晾曬然後再蒸熟繼續晾曬, 這樣才能做出好吃的南瓜幹, 南瓜之所以要選擇老的, 是因為老南瓜的肉質更緊實, 而且更軟糯。

做法

南瓜幹製作簡單, 食用方便, 其製作方法如下:

老熟南瓜→處理→切片→晾曬→蒸煮→曬乾→制漿→上漿→曬乾→包裝→成品

處理

選擇皮較硬, 成熟期長, 肉質呈桔紅色的老熟南瓜, 洗淨, 去蒂剖開, 去皮, 去籽, 掏淨瓤。

切片

南瓜經處理後, 切成約5mm厚的環形薄片, 放入水中浸泡30分鐘。

晾曬

將一圈圈的南瓜片均勻地串在竹竿上晾曬5天左右, 手感幹透為止。

蒸煮

把曬乾的南瓜片放入蒸汽鍋中隔水蒸6分鐘左右取出, 快速冷卻, 攤在竹篩上曬至含水量在10%以下, 待用。

制漿

在一個不銹鋼鍋中, 放入一定量的水, 煮沸後, 將芡粉用冷水調勻[澱粉與水的比例為(8~10)∶100], 再慢慢倒入沸水中, 邊煮邊攪拌, 直至漿糊狀即成。

上漿

將幹南瓜片放入漿液中均勻上一層薄漿, 立即攤在竹篩上暴曬1天, 或攤在烘盤上, 入烘箱烘烤, 控制溫度為55~65℃, 待表面上的漿幹至不粘手, 具有一定彈性時, 進行自然冷卻。

包裝

冷卻好的南瓜片即為南瓜幹,

用食品塑膠袋或塑膠盒進行包裝。

成品

呈金黃色半透明狀, 口味甜香, 入口後, 細膩爽口, 並有一定韌性, 價廉物美, 久食不厭。

幾點說明

1.選用充分老熟的南瓜, 皮較厚、硬、手指甲劃不破, 表皮有較厚的蠟粉, 皮呈紅色為好。

2.南瓜片在蒸煮前一定要幹透,

否則影響成品的外觀形狀和質地。

3.上漿是南瓜幹的關鍵, 它能改善南瓜幹的色澤、質地和風味。 可根據口味不同, 添加一些芝麻、白糖、桔皮等。

4.由於南瓜幹含糖分少, 特別適合少年兒童、老人和糖尿病人。