孕婦可以吃松茸 不宜吃得太油膩

導讀：孕婦可以吃松茸， 松茸的營養價值很高， 也是比較珍貴的補品， 那麼， 孕婦可以吃松茸嗎?這是很多孕婦的疑問， 怕補過了， 胎兒過大不易生產等問題、下面四季養生網小編來幫大家解答， 孕婦可以吃松茸嗎。

孕婦可以吃松茸嗎：

松茸是可以吃的， 很滋補有很高的營養價值。 藏松茸裡面富含松茸醇,維生素、蛋白質等， 營養價值相當於雞肉的25倍， 可以增強抗病力， 免疫力、調節血壓、促進新陳代謝。

松茸營養豐富， 含有蛋白質、氨基酸、多種維生素、碳水化合物和礦物質等有效成分。 據有關資料， 松茸還含有豐富的蘑菇多糖， 有抗癌效用。

松茸的營養那麼豐富， 孕婦當然是可以吃的。 而且松茸食法甚多， 燒、炒、煮湯均宜。 食用時， 鮮甜可口， 香味濃郁， 食用後余香滿口， 別具風味。

松茸最好可以煮湯,煮雞等、吃肉喝湯， 但是也不用太滋補了,因為孕婦初期往往會有比較嚴重的早孕反應，