OL祛除頸紋 食療補方好保養

頸部皺紋是人老化的重要標誌， 頸部皺紋也是女性暴露年齡的主要部位。 不管是趙雅芝、鞏俐還是範冰冰等大明星， 她們都極其美麗，

極其注重保養， 但她們仍然沒能遮擋住頸部皺紋的侵襲。 皺紋成為他們年齡的告密者。 那如何保養頸部去除頸紋呢?

豆腐魚骨湯補充膠原蛋白助防皺

脖子膠原分佈較少， 所以容易出現皮膚鬆弛及長皺紋的狀況， 所以保養頸部去除頸部首先可由內補充膠原蛋白。 補充膠原蛋白， 魚類是首選。 很多人不喜歡吃魚皮及骨頭， 其實， 魚肉膠原含量豐富， 其對人體的幫助要比用激素催長起來的雞肉、豬肉要好得多!所以去除頸紋不防試試豆腐魚骨湯吧。

做法：把分離的魚皮、魚骨頭放入適量水中， 撒上蔥花、花椒、辣椒去味， 用小火熬1小時， 待顏色變白後， 加入切好的豆腐和香菇， 製成鮮嫩的豆腐魚骨湯。

功效：多吃能補充你日漸流失的膠原蛋白!

去除頸紋的中藥小秘方“羊肉膏”

鮮羊肉片500g， 當歸、熟地黃、白芍、黃芪各10g， 生薑1小塊， 糯米100g。

先將羊肉、當歸、熟地黃、白芍、黃芪、生薑放入水中煮沸， 羊肉取出， 再將糯米放入， 煮沸以後放入羊肉， 加少量鹽， 煮熟。

早餐時空腹食羊肉和米粥。

去除頸紋光靠食補還不夠

去除頸紋光靠食補是不夠的， 我們還需進行外部保養。 如按摩、做保健操， 塗抹保養品等。

維生素C+按摩 助OL除頸紋

將維生素C片放在碗中， 然後加入適量熱水， 等水溫降低、維生素C完全溶解後， 將維生素C均勻地抹在脖子上， 按摩10分鐘。

然後在椅子上坐直， 頭微微向前傾， 再向右側偏10°， 下巴稍抬起， 保持2分鐘， 再慢慢左右轉動脖子10次。 注意， 脖子的肌肉和皮膚儘量保持緊繃狀態!左右各做3次就可以。 這種方法很適合辦公室的女性!

給頸部塗隔離霜

對於長期面對電腦的女性來說， 膠原分佈較少的脖子比臉更容易受到輻射的傷害， 所以如何抵抗這些輻射便成為了美頸的關鍵， 我們做面膜、擦隔離霜的時候也不要忘記了頸部。