更年期補氣血的中藥

人們隨著年齡的不斷增長， 體內的性激素會越來越少， 就會迎來更年期。 女性的更年期比較明顯， 會出現易激動， 憂鬱， 氣血不足的情況。 氣血不足會讓出現女性快速衰老， 掉發等情況。 因此， 女性到了更年期需要好好的保養自己的身體， 多吃一些藥材來補充自己的氣血。 那麼， 更年期補氣血的中藥有什麼?

1. 當歸：當歸是一種常用的中藥之一， 具有補血活血， 調經止痛， 潤燥滑腸， 延緩衰老的功效。 日常用其泡水， 能夠起到保護卵巢健康， 補充調和氣血的作用， 對子宮的養護有很大的幫助。

2. 茯苓：茯苓具有益氣健脾， 利尿消腫的作用， 到了更年期的女性， 常用茯苓泡水， 能夠加速腎臟代謝， 補充氣血。 還能活躍腸胃蠕動， 調節腸胃活性， 起到預防口臭和便秘的問題。

3. 黃芪：黃芪可以用來美容養顏， 令皮膚更加白皙。 女人到了更年期， 堅持用黃芪泡水， 除了美容養顏， 同樣可以促進身體的血液迴圈， 增強自身免疫力， 絕對是女性調養身體的不錯選擇。

4. 益智仁：益智仁同屬中藥材， 性溫， 味辛。 歷代醫學名著也記錄過， 益智仁有延緩衰老， 緩解失眠症狀， 提高人的記憶力等功效， 到了更年期的女性堅持喝能夠起到保護心血管，

5. 伸筋草：伸筋草是一種性溫味苦的中藥， 效用如其名字能夠起到祛風散寒， 舒筋活絡的效果。 到了更年期的女性堅持用它泡水， 可以加快血液迴圈， 有助於排出體內毒素， 效果非常好。