4個方法解酒 怎么解酒最有效

酒是人類的一項偉大發明， 適當飲酒有助于健康， 過量飲酒則會危害健康。 關于喝酒， 一般有兩種情況：愿意喝的時候喝， 不愿意喝的時候還得喝。 在這里要說明， 酒量的大小不是固定不變的， 而是和心情有很大關系。 當你不愿意喝的時候， 喝酒就容易醉。

假如您不是海量， 卻不得不沉陷于各種飯局應酬中時， 該如何盡可能減少酒精的傷害呢?今天小于老師告訴你幾個靠譜的解酒方法：

1、一口酒一杯水。 喝完一口酒， 馬上喝一大杯水。 這樣可以稀釋酒精濃度， 促進代謝速度。 要注意盡量喝白開水， 因為飲料可能會造成能量過剩， 茶水并不能解酒。

2、不要開冷風。 可能你有喝完酒發熱的經歷， 這是因為酒精的熱量不能在體內儲存， 而是向外散發。 如果此時開冷風， 就抑制了酒精的散發， 不利于解酒。

3、千萬別裝深沉。 喝完酒滔滔不絕是一件好事， 這是在通過呼吸散發酒精。 當然， 喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒后走幾步。 喝完酒后不要馬上坐車回家， 汽車內密閉的空氣不利于酒精排出。 最好的辦法是沿著馬路快走一會， 因為運動出汗可以加速酒精代謝(冬天就不建議了)。 注意不要逗留太久， 為了安全馬上回家休息。

這四條解酒的方法， 是經常用的， 但是只適用自我可控的范圍之內。 如果喝到自我不可控時， 那還是抓緊回家睡覺吧!