姜湯能養生沒錯，但這幾類人最好別喝

不少人感冒或者大姨媽痛時會煮姜湯來喝， 既能緩解症狀又能養生。 但不是誰都合適喝姜湯， 有的人喝了不但不能養生， 反而會危害健康。

這幾種情況合適喝姜湯——

1、寒性體質， 怕冷

體寒的人一般一年四季都手腳冰涼， 吃冷的食物容易拉肚子。 從中醫的角度來說， 姜性溫， 對胃寒導致的胃痛、嘔吐和受涼引起的腹痛、腹瀉、食欲不振等症狀很有幫助。 體寒、胃寒的人可多喝姜湯。

2、風寒感冒

風寒感冒指的是受涼導致的感冒。 生薑性溫， 對付風寒剛好， 有發熱、祛風、散寒的功效。 因此風寒感冒患者喝姜湯有助於趕走寒氣， 改善感冒的症狀。 但需要注意的是， 如果感冒後發現發熱加重、咽喉腫痛、有口幹口臭的話， 就不要喝姜湯了， 以免加重病情。

3、胃口不好的人

生薑有種獨特的辛辣味， 能刺激味蕾， 健脾開胃。 從現代醫學角度來講， 生薑中含有薑辣素， 能增強血液迴圈、刺激胃液分泌， 起到促進消化、健胃、增進食欲的作用。

以下這幾類人不合適喝姜湯——

1、屬於陰虛體質的人。 這類人手腳心發熱， 是體內津液不足導致的。 生薑性溫， 吃了容易損耗津液， 引起眼幹、口幹、心煩易怒、失眠等症狀。

2、上火口臭的人。 中醫認為， 口臭多是胃熱導致的， 生薑性溫， 胃熱的人吃了會加重症狀。 甚至還會出現牙痛、痔瘡出血、頭痛等症狀。

3、便秘的人。 便秘一般是腸熱， 吃生薑會加重便秘。