營養飲食

番荔枝怎麼吃

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番荔枝怎麼吃?番荔枝是很好的水果, 不僅營養並且味兒美。 番荔枝又被稱為叫佛頭, 跟普通的荔枝不同, 番荔枝的外殼呈淡綠色, 果肉是同樣的乳白色。 但是, 平時我們買的番荔枝有可能較僵硬, 不宜直接食用, 運用一些特殊的方法催熟之後, 可以使口感甜美香軟。 不然生硬的番荔枝吃起來口感乾澀。

番荔枝怎麼吃?番荔枝熟透後才可以吃, 那些僵硬的番荔枝怎麼辦?可以將僵硬的番荔枝用紙包裹, 灑上水, 捂上幾天就可以吃到鮮美香甜, 口感較好的番荔枝。

1、番荔枝可以及時補充人體對維生素C的需要量, 能有效地避免由於維生素C缺乏而引起的多種疾病, 而且有輔助食療的作用。 文章導讀

2、番荔枝具有降血糖的功效, 在國外常用來治療糖尿病。 糖尿病患者經常食用番荔枝, 對於病症的減輕有明顯的輔助食療作用。

3、番荔枝纖維含量較高,

能有效地促進腸蠕動, 排走積存在腸內的宿便。

4、番荔枝還是最佳的抗氧化水果, 能夠有效延緩肌膚衰老, 能美白肌膚。

1、用紙包裹番荔枝, 噴點水, 在不透風的地方捂上一二天, 番荔枝變軟後即可去皮食用, 味道鮮美香甜可口。

2、把番荔枝埋進大米中,

悶上一兩天就能熟透。

溫馨提醒:沒有熟軟的番荔枝果實很青澀, 千萬不要放到冰箱裡, 否則形成啞果, 再也沒法成熟, 冬天的時候要放在溫暖的地方催熟, 不然也可能形成啞果。

番荔枝怎麼吃?番荔枝不能吃跟很多水果一樣, 需要催熟才能吃, 像有些發澀的香蕉, 太青的蘋果都是相同的, 經過簡單的處理, 口感會更佳。 番荔枝的貯存最好是在25度左右, 通風、陰涼的地方存放。 需要注意的是脾胃寒涼的人應少吃番荔枝。