營養飲食

腐竹炒粉皮的做法

腐竹的營養價值很高, 相信這點有很多人都知曉, 也經常吃腐竹, 腐竹比起普通的豆皮來說要好吃一些, 吃腐竹炒粉皮相信很多人經常這樣做, 市面上還有很多人喜歡用腐竹來做涼拌美食, 裡面加點粉皮, 加點海帶, 都是非常好吃的, 吃這個腐竹炒粉皮大家都吃過嘛, 其實相當於腐竹炒粉皮的做法, 那麼腐竹炒粉皮的做法有哪些?

材料

腐竹, 細米粉, 蒜頭、生菜、豆芽、雞蛋, 生抽、老抽、雞精

做法

1.細米粉提前1個小時浸泡在清水中, 至透心。

2.豆芽洗淨。

3.生菜洗淨(可以換成其他蔬菜)。

4.雞蛋不需要提前打散。

5.蒜頭剁成蒜米;(不想吃到蒜頭的, 可以切成片)。

6.鍋中熱油, 先放入蒜米爆香, 至微微焦黃。

7.直接磕入雞蛋, 待其稍稍凝固。

8.用鍋鏟迅速劃散蛋液;

9.放入豆芽、生菜, 腐竹炒一會兒;

10.放入細米粉;(細米粉從浸泡的水中撈出需要瀝幹水份)

11.添加適量的生抽、老抽、雞精, 翻炒至上色均勻,

即可!

做法二

1.腐竹和粉皮用水泡軟, 備用;

2.胡蘿蔔切絲, 粉皮末用油鹽稍醃。

3.熱油鍋, 爆香薑蒜粉皮末, 倒入胡蘿蔔和腐竹粉皮一起炒, 下生抽, 雞精調味, 最後下蔥花!

做法三

1腐竹泡軟, 切小段, 辣椒, 西芹切段。

2粉皮片用生粉, 植物油, 鹽, 糖, 生抽淹10分鐘。

3爆香大蒜, 然後關火把油溫降下來。

4撒點白酒。

5下辣椒和西芹翻炒出香味。

6加腐竹進去炒幾下, 加半碗水煮3分鐘。

7撒生抽和鹽, 翻炒起鍋。

8百吃不厭的家常菜。

通過上面的介紹, 讓很多之前不活做這個腐竹炒粉皮的人都學會了這道可口的美食, 製作腐竹炒粉皮的時候必須要選擇品質好點的粉皮, 這樣炒出來的味道才會更鮮美, 而這樣的粉皮也不容易壞掉, 大家在製作腐竹炒粉皮的時候裡面也可以加入自己喜歡吃的辣椒,

或者是甜醬等。