營養飲食

早餐后讓茶飲給您注入活力

2014-08-12

草本茶飲

關心早餐健康的您可能發現,在我們生活的社區周圍出現了許多營養俱樂部，它賣的既不是中式的豆漿包子，也不是西式的咖啡漢堡，取而代之的則是一種新型早餐“全能營養餐”。它由三杯營養水組成：蘆薈汁、營養奶昔以及草本茶飲。在前幾期中，我們已經為讀者介紹了蘆薈水與營養奶昔神奇之處。本期，筆者將為大家介紹第三杯草本茶飲。

每天晚上我們都會因為加班、精彩的電視連續劇或者各種各樣的聚會而熬夜，往往前一夜精神抖擻，次日上班卻精神不濟。雖然精神萎靡，但早餐不能給耽誤了。

在營養俱樂部喝完前兩杯早餐后，店主拿出來一個1升裝的太空杯，內裝有第三杯早餐草本茶飲。因為草本茶飲具有提神的作用，考慮到上班族早起的疲乏，白天工作容易犯困，因此特地準備了第三杯早餐，方便顧客帶到工作地點一天飲用。

草本茶飲取自紅茶、綠茶提取物，富含茶多酚。除此之外，還包括肉豆蔻粉、錦葵花粉末、木槿花粉末等草本精華。作為全能營養餐的第三杯營養水，草本茶飲能夠提高您的新陳代謝，除了使您一天精力充沛以外，還能達到減重的目的。

同樣的茶，那草本茶飲和普通的茶有何區別呢?

一杯喝下5種茶

茶是大自然賜予人類天然的最佳中藥配方，而市面上五花八門的茶也不少，比如茉莉花茶、普洱茶、八寶茶……如此紛繁的茶類中，該如何挑選適合自己的呢?讓我們來看一下常見的一些茶的功效：

綠茶：保護胃腸功能、抗菌、抗氧化、去黑斑皺紋、抗衰老、抗過敏及消炎、降血脂、降血糖。

紅茶：性溫，可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質，

生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

肉豆蔻：有溫中、行氣、消食、除痰、固腸、醒酒解毒的功效。

錦葵花：含有單寧酸和維他命A、B1等，常喝能使皮膚白皙。

木槿花：性平，具有清熱、利濕、涼血功效，可治瘡腫、小便不利和痢疾腹瀉，在中醫上有多種用途。

無論是紅茶、綠茶或是花茶，它們各有各的好，這么說來每天我們喝茶是不是應該每一種都喝一輪?也許我們會異想天開地把所有茶都放在一起沖泡，但沖泡出來的口味真的能令人接受嗎?科學研究表明只有將紅茶、綠茶以及各種花茶精華萃取出，保證各種茶類的天然成分，并將它們混合成粉末沖泡后飲用才適宜，而草本茶飲就很好地做到了這一點。此外草本茶飲在萃取后，

對口味進行調和并加入了木莓或檸檬成分，讓您在喝茶時隨心所欲可以選擇自己所喜歡的口味。

一杯茶賽過跑百米

很多人會質疑，喝茶真的有減重效果嗎?相關深入研究發現，茶的提取物當中含有一些有效成分，包括表棓兒茶素、沒食子酸酯和茶黃素等，

能夠減少腸胃對食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性，減少脂肪的合成。草本茶飲還能通過提高人體新陳代謝幫助人們減重。這就好比一位20歲的小伙和一位60歲的老漢同樣吃一個蘋果， 20歲的小伙在吸收了蘋果熱量后，由于新陳代謝快，這些熱量很快就被消耗了。而60歲的老漢可能只是消耗了半個蘋果的熱量，另外半個蘋果的熱量就儲存在人體內了，久而久之每餐的積累最終就變為我們身上的脂肪。因此，新陳代謝是人體重變化的關鍵!但是草本茶飲并非減肥茶一樣強制性把人體新陳代謝提高，草本茶飲本身熱量低，而對機體的新陳代謝只是一定的調節作用。上班族長時間坐在電腦前，

缺乏體育鍛煉，草本茶飲讓你坐著也能做運動，難怪營養俱樂部的顧客笑稱它為“懶人跑步茶”。每天喝下這一大壺，好似跑了幾百米。

簡簡單單沖出好茶

現在的上班族工作強度高，而休息時間相對少，許多人進入辦公室便覺得精力不濟，疲倦感強。這樣的時候不少辦公室一族總會泡上一杯茶，給自己提提神，加加油。但傳統飲茶，人體只能吸收到水溶性的營養素，很多脂溶性的營養如葉黃素、胡蘿卜素人體無法從中攝取。因此建議大家在上班之前或工作間隙，可以喝一杯健康時尚的草本茶飲，不但振奮精神、增進思維、消除疲勞，當然也能提高工作效率。而且產品中包含您平時喝不到的脂溶性的茶營養，像葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素等。

在營養俱樂部，每位顧客喝完蘆薈水與營養奶昔之后，店主都會泡上一大杯茶飲，讓顧客帶著去上班，隨時補充水分，幫身體做運動。每天一大杯，幫助您一整天精力充沛，還可保持苗條健康的身材。尤其是對于想減肥，而又運動不足的人群，茶飲可以幫助您每天跑幾百米。這個冬天，您也不妨帶上一大杯茶飲，享受健康、活力每一天。

疲倦感強。這樣的時候不少辦公室一族總會泡上一杯茶，給自己提提神，加加油。但傳統飲茶，人體只能吸收到水溶性的營養素，很多脂溶性的營養如葉黃素、胡蘿卜素人體無法從中攝取。因此建議大家在上班之前或工作間隙，可以喝一杯健康時尚的草本茶飲，不但振奮精神、增進思維、消除疲勞，當然也能提高工作效率。而且產品中包含您平時喝不到的脂溶性的茶營養，像葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素等。