乙肝降病毒的食物有什麼？

乙肝要三分治七分養， 乙肝患者除了要配合治療外， 平時日常的飲食調養也很重要了， 日常良好的生活習慣能夠幫助早日康復， 如果平時沒有注意飲食的話， 可能造成對肝臟的損害， 從而影響身體的恢復， 因此， 日常飲食要引起重視， 乙肝降病毒的食物有什麼？我們來看看。

一.營養均衡

注意營養搭配， 建議平時不可挑食偏食， 這樣營養均衡了才能有利於肝臟修復， 平時的飲食應以蛋白質、豆製品、雞蛋、牛奶、雞、魚、瘦肉等為主， 平時可以可多吃些蘑菇、香菇等菌類補充微量元素。 不要吃辛辣刺激性食品。

二.綠色的蔬菜水果

多吃新鮮蔬菜、水果對促進肝臟的修復和再生， 以及提高機體的免疫力都是非常有益的。 日常飲食中， 乙肝病毒攜帶者可以適當食用青菜、薺菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄、蘋果、梨、香蕉、葡萄等。

三.高蛋白的食物

牛奶、豆腐、雞蛋、魚肉等高蛋白的食物。 蛋白質是人體的重要組成成分， 肝臟發變病變時體內蛋白質的的貯存就會降低， 如果不及時補充， 會對身體造成很大的影響， 而多吃蛋白之類的食物也有利於肝功能的恢復。

四.真菌類

日常飲食中如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳等食物， 其含有的有效成分可增強T淋巴細胞功能， 從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能， 且菌類食品還可促進毒性物質的排泄， 從而起到很好的保肝護肝作用。