營養飲食

大蒜炒豆腐乾怎麼做?

大蒜和豆腐乾的搭配其實是比較常見的, 而且我們都知道這些常見普通的食材, 其實營養保健價值同樣也很高, 那麼如何自己動手製作完成, 一定要注意瞭解正確的步驟, 下面則介紹了三種做法。

方法一、

1.食材準備:大蒜250克、豆干3塊。

2.大蒜洗淨, 切段, 豆干切條。

3.鍋熱油, 放入豆干煸炒一會兒, 撈出。

4.另起油鍋, 大火油熱後, 放入大蒜快速煸炒。

5.放入鹽, 噴一點點水(當心燒焦)。

6.接著放入豆干, 煸炒入味後, 最後撒入雞精, 翻勻出鍋上桌。

方法二、

1.大蒜去根、剝掉外皮、去掉黃了的葉子、洗淨

2.切成相等的小段

3.香乾切片

4.鍋裡倒入油、放入大蒜翻炒均勻

5.放入香乾翻炒均勻

6.加入適量水、吃飯的碗一碗差不多的樣子

7.根據個人口味調入適量鹽

8.大火收幹湯汁就可以了

9.起鍋前調入雞精

0.啦啦啦、出鍋了、我只吃香乾麻麻吃大蒜……

小貼士

翻炒的時候不要蓋鍋蓋、會讓大蒜變黃的

方法三、

做法

1. 大蒜, 洗淨, 切斷;

2. 香乾洗淨, 切成條;

3. 鍋內倒入油, 放入臘肉, 炒至臘肉出油, 並且能聞到香噴噴的臘肉香味;

4. 加入適量鹽, 然後放入蔥和薑, 待香味被炒出來;

5. 此時加入大蒜, 炒至其變軟;

6. 然後加入香乾炒制;

7. 加入豆瓣醬, 炒勻後出鍋。