胃疼嘔吐拉肚子怎麼辦，十種食物來調理

現代生活中， 由於飲食不規律， 暴飲暴食等等原因， 很多人都會出現胃痛的問題， 胃疼嚴重時可能會出現嘔吐、拉肚子等症狀。 下面介紹幾種養胃的食物， 可以幫助調理胃部健康。

1: 優酪乳相信大家並不陌生， 服用之後能夠為身體提供大量的蛋白質， 這些蛋白質能夠促進胃粘膜進行修復， 所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。 除此之外， 優酪乳進入身體之後還可以減少一些抗菌素對身體的傷害， 因為優酪乳中含有大量的活性桿菌， 這種物質能夠令身體保持一個平衡， 這樣身體自然就好了。

1: 山藥有健脾養胃的功效， 它特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜， 起到保護胃的作用， 對治療胃疼也有一定的作用。

1: 獼猴桃屬寒性， 過食損傷脾胃的陽氣， 會產生腹痛、腹瀉等症狀。 另外， 獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分， 會增加胃酸、加重胃的負擔， 產生腹痛、泛酸、燒心等症狀， 天氣寒冷時症狀還會加重。 胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

1: 甘藍被譽為天然“胃菜”， 曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一， 它所含的維生素K1及維生素U， 不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織， 還可以保持胃部細胞活躍旺盛， 降低病變的幾率。

1: 山楂中果膠和單寧酸含量高， 接觸胃酸後容易凝結成不溶于水的沉澱，

1: 生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用後， 具有益氣強身、和胃調中、健脾胃的作用。 用土豆配蜂蜜進行食療， 對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

1: 一天一個蘋果， 是人們熟知的健康口號。 蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。 其中的果膠和膳食纖維可以調理腸胃， 增加胃壁蠕動;維生素以及礦物質可以保護胃黏膜， 滋養胃細胞。 如果你正面臨胃部不適， 除了吃蘋果外， 可以選擇蘋果醬， 因為經過加工的蘋果醬對腸胃來說，

1: 麵條是最養胃的食物之一， 性溫， 比較軟、容易消化， 而且一般呈鹼性， 吃麵條不會產生太多胃酸， 對有胃疼毛病的人有好處。 另外， 除麵條外， 很多麵食也都有養胃的作用， 比如饅頭。

冷的食物的刺激而發作的， 這個時候喝點熱水， 或是用熱水袋敷一會兒胃部， 效果也是比較明顯的。