中醫常識

夏季腳出汗多怎么辦 汗腳治療偏方

腳汗較多的原因大致有以下幾方面:足部汗腺比較豐富, 這往往與遺傳因素有關;支配足部汗腺的神經豐富和敏感, 每當行走、跑步,

甚至精神緊張、情緒激動時, 交感神經便處于高度興奮狀態, 汗腺也隨之大量分泌汗液;穿的鞋子不透氣, 分泌的汗水不能及時蒸發。 因此, 如果腳汗較多, 最好先到中醫院就診, 明確病因, 再對癥治療。 此外, 腳汗多易造成細菌繁殖, 可以通過穿抗菌防臭襪來預防。

目前網上流行很多治汗腳的方法, 如水中放適量鹽和數片姜, 搓洗雙腳幾分鐘;用棉球浸白醋涂抹雙腳;或把黃豆打碎煮水用來泡腳。 中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科宋醫生說, 上述偏方對腳部有保健作用, 對緩解腳氣也有一定功效, 但對汗腳卻療效不佳。

1、明礬水泡腳

因為汗腳與汗腺功能旺盛有關, 這是由個人體質決定的, 劇烈運動、情緒激動也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。

對付汗腳的有效方法是可用明礬水泡腳, 因為明礬具有收斂作用, 可減少汗液的分泌。

具體方法是, 每天臨睡前在泡腳水中加入明礬3~6克(藥店可買到), 待明礬融化后泡腳10~15分鐘, 每晚一次?熏 連續泡腳5~6天可緩解汗腳癥狀。

2、桐樹花泡腳

方法:用桐樹花1把, 熬水洗腳即可。 想請專家點評一下這是否有效。

中醫點評:桐樹花味甘、性微寒, 有清熱利濕、涼血解毒的功效, 對于體內濕熱引起的腳汗過多確實有一定緩解作用, 患者可以在中醫師指導下使用。

但需要提醒大家的是, 花粉過敏者要慎用或禁用此方。 此外, 高血壓、心腦血管疾病患者用此方泡腳的時間不宜過長, 以免引起腦供血不足, 從而引發意外。

3、煅龍骨30克, 枯礬10克, 共研為末, 每次先洗完手腳后, 用藥末擦手腳掌。 每天1—2次。

4、每天用熱水浸泡手足5—10分鐘, 可在熱水中放一些鹽, 效果更好, 但注意水溫不要太高, 以免發生燙傷。

5、鮮白蘿卜600克(切片 ), 明礬15克。 加水2500毫升, 煎30—40分鐘 , 去渣取汁 , 待溫度適宜 , 浸泡手足20分鐘, 每日洗2次。 治80例, 一般經3—5天治療, 即可顯效。

如何預防汗腳

汗腳的人穿的襪子應選擇吸汗性能好的純棉襪, 而且最好穿五趾襪, 這樣能吸收掉趾縫間的汗水, 可更好地保持足部通氣、干爽, 不要穿不吸汗的尼龍襪子。 襪子洗干凈后一定要在太陽下曬曬, 一方面是為干得更透, 另一方面有殺菌作用。 有墊鞋墊習慣的人, 最好也選純棉的鞋墊。

另外, 與襪子密切相關的鞋也要保持干爽。

如用茶葉做個小袋放進鞋里或是放點竹炭, 既能除潮又能祛除異味。 男性注意不要穿著一雙鞋總不換, 最好兩雙皮鞋換著穿, 夏天盡量多穿透氣性好的涼鞋。

如果腳汗嚴重, 應到醫院開一些抑制汗腺分泌的藥物, 如醋酸鋁溶液、鞣酸溶液等, 不要自行用藥治療。