山藥蘋果粥可以吃嗎?
山藥和蘋果中都極其豐富的維生素和礦物質， 適量食用對身體有極大的好處。 生活中很多人喜歡將山藥和蘋果放在一起煮粥吃， 事實證明這種做法非常的好， 尤其適合寶寶們食用， 能補充寶寶身體中所需的多種營養元素。
一、山藥蘋果粥可以吃嗎?
山藥蘋果中可以吃， 而且營養價值還非常高， 適合給寶寶作為輔食。
二、山藥的營養價值
1. 健脾益胃、助消化：
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，
2. 滋腎益精：
山藥含有多種營養素， 有強健機體， 滋腎益精的作用。 大凡腎虧遺精， 婦女白帶多、小便頻數等症， 皆可服之;
3. 益肺止咳：
山藥含有皂甙、黏液質， 有潤滑， 滋潤的作用， 故可益肺氣， 養肺陰， 治療肺虛痰嗽久咳之症;
4. 降低血糖：
山藥含有粘液蛋白， 有降低血糖的作用， 可用於治療糖尿病， 是糖尿病人的食療佳品;
5. 延年益壽：
山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素， 能有效阻止血脂在血管壁的沉澱， 預防心血疾病， 取得益志安神、延年益壽的功效;
6. 抗肝昏迷
近年研究發現山藥具有鎮靜作用， 可來抗肝昏迷。
三、吃山藥不能吃什麼
1、山藥忌與鯉魚、甘遂同食， 它們相克。
2、山藥與甘遂千萬不要一同食用， 而且它也不可與鹼性的藥物一起服用， 小心釀大禍。
3、山藥與豬肝。 山藥富維生素c， 豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，
