職業人士：有了厭職情緒怎麼解決

夢想少一點， 計畫多一點

如果發現自己目前正在任一個低級經理， 或只是一名記帳員， 你就必須尋找一條能幫助自己達到另一職位的晉升之路。 你可觀察一下是否能調到另一部門， 或者先謀個較低的職務， 然後找機會進修;最低限度， 也要找出妨礙你日後發展的不利因素。 謹記， 循序漸進是改變不稱心工作的最好方法。

把自己看作自由人

想像自己是個獨立取承包者， 你的雇主是位元大客戶， 然後合理分配你的時間， 以達到不僅滿足客戶所需， 而且還有餘裕從各方面發展自己的目的。 例如，

你的工作是負責起草各種報告式文件， 用詞的好壞， 對你上司可能無關緊要：但對於你——一位獨立承包人， 你應認識到， 你使用的措詞技巧可能會開闢一個全新的銷售市場。 這表面上是取悅你的上司， 實際是把你推到獨立承包人的地位。

工作娛樂兩不誤

有些人上崗工作只知道拼命幹。 一開始在晚上加1—2個小時班， 不久便整星期地加班， 最後連週末也成了辦公時間。 實際上， 工作成了霸佔他全部光陰的橫蠻客。 這類人除了工作， 幾乎沒有任何社交活動， 這樣時間長了， 不免開始對自己的工作產生反感。

尋找工作外的成功 把自己的愛好和業餘活動當作本職工作一樣認真對待， 並同樣引以為豪。 今天， 許多人只把來自辦公室的成績看成真正的成功，

結果這些人唯有事業上春風得意時才會沾沾自喜， 而一旦工作遇到麻煩， 就感到羞辱不堪。 如果你把自尊也系於你的職業努力之外， 工作中受挫時， 就容易保持一種積極的態度。

改變對待他人的態度 如果你每天早晨一想到上班就害怕， 部分原因大概是你與周圍同事相處不好。 雖然你不喜歡與他們一起工作， 但最低限度， 也應該和他們積極相處。 當你在電梯裡對人微笑時， 別人也會報以微笑， 在辦公室也是如此。 以禮相待是人的本性。 與不理不睬的人， 一夜之間就建立親密關係是不現實的， 但若你真誠地去改善關係， 你的同事遲早會感受到這一點。 假如你對周圍一切都心存厭煩——厭煩你的工作、你的上司……你就更要用一種積極方式與人交談，

談些你喜歡的事， 至少你可能會找到與同事的某些共同點。

總之， 這個世界不會以你喜歡的公式待你， 也不會以你不喜歡的公式捉弄你。 信譽聲望全靠自己爭得， 學會愛自己的職業， 有百利而無一弊。