前列腺炎吃什麼蔬菜好呢？

前列腺炎是男性朋友需要注意重視預防， 以及治療的一種生殖疾病， 除此之外， 在生活當中也要注意瞭解正確健康的飲食方式， 各種新鮮的蔬菜水果都是可以吃的， 還有要補充優質的鋅、硒、蛋白質。

1、優質的鋅、硒、蛋白質對前列腺炎的治療很關鍵：鋅、硒是前列腺炎改善的根本物質之一， 研究表明， 前列腺炎患者體內的鋅、硒元素， 都是比正常男性偏低的。 醫學研究證明， 鋅元素對前列腺具有強效的殺菌作用， 硒可以提高前列腺的抗病菌能力， 蛋白質是男性合成精液的重要原料， 日常膳食中如果能多補充對男性很好好處。 多吃一些魚蝦、瘦肉、禽蛋及豆製品。 可以配合2-3個月的月的育之緣片綜合補充， 它是鋅、硒、蛋白質新一代的生物製劑配方， 對改善前列腺炎有較大的幫助。 日常烹飪時需要注意， 比較好採取煮、蒸、燒、炒等方法， 這樣可避免高溫造成的營養損失。

2、多吃新鮮的瓜果水果、蔬菜、粗糧及大豆製品， 多食蜂蜜以保持大便通暢， 適量食用牛肉、雞蛋；服食種子類食物， 可選用南瓜子、葵花子等， 每日食用， 數量不拘；豆制類食品服用， 綠豆不拘多寡， 煮爛成粥， 放涼後任意食用， 對膀胱有熱， 排尿澀痛者尤為適用。

3、雞肉：一塊雞胸肉就足以提供人體一日所需的硒。 而資料統計顯示， 每日補充足量硒的男性死於前列腺癌的可能性要低很多。 並且硒元素不僅可以提高前列腺的抗病菌能力， 還能夠抗氧化， 抗衰老， 清除自由基， 是前列腺病人身體恢復的好幫手。