如何製作蜂蜜檸檬水比較營養健康

蜂蜜檸檬水很多人在生活當中都會喝到,而且對美容養顏減肥都有很好的效果,尤其是女性很愛喝蜂蜜檸檬水， 但是你要具體瞭解過,蜂蜜檸檬水的製作嗎,下面就給大家具體介紹一下,它的製作方法營養保健功效， 這樣我們就可以利用最簡單茶飲,幫助達到最高的養生保健價值.

蜂蜜是一種天然的營養品， 具有清熱、解毒、潤燥的作用。 新鮮蜂蜜富含維生素B2、C， 以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分， 對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。 能起到滋潤和營養作用， 使皮膚細膩、光滑、富有彈性。 抗菌消炎、促進組織再生， 促進消化， 提高免疫力， 促進長壽， 改善睡眠， 保肝作用等作用。

檸檬是一種富含維生素的水果， 含維生素C、維生素B1、B2等多種營養成分， 還具有很強的抗氧化作用。 維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿，

檸檬中含有較多的檸檬酸。 這種酸不僅能促進胃液分泌， 幫助消化， 而且能中和鹼性， 可防止色素沉著， 並有滋潤作用， 同時能美白肌膚， 防止電腦輻射， 減肥、消除便秘、防止衰老。 檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。 聞檸檬氣味， 可使人心胸舒展， 精神愉快。 用檸檬榨汁， 用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。 食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕鬆地解救出來。

鮮為人知的是， 檸檬能祛痰， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強。 將檸檬汁加溫開水和鹽， 飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。

上面就是風水的製作以及它的功效介紹， 通過這些常識和內容介紹之後， 那麼在生活當中大家就應該注意這些茶飲的製作,尤其是面對比較忙碌的工作,喝一杯檸檬蜂蜜水對清腸胃， 美容養顏， 當然也可以帶來很好的效果。