營養飲食

家常煎豆腐的兩種做法

豆腐的家常做法有很多, 在現在這個季節一般家庭都會喜歡做炒豆腐吃, 或者搭配一些其他食材在一起燉著吃, 豆腐適合所有的人群食用, 有較高的營養價值, 含有多種維生素, 吃起來口感嫩滑, 尤其是牙齒不怎麼好的老人更是喜歡吃豆腐, 現在就來說說家常煎豆腐的兩種做法。

做法一:

材料:

豆腐、豬肉、香菇

做法:

1.豆腐切成大小一致的小塊, 鍋裡加入適量油燒熱放入豆腐用小火煎, 小心的翻面煎成金黃色, 煎好的豆腐撈起來控油。

2.香菇生薑蔥蒜切碎, 鍋里加點適量的油, 放入肉末香菇蔥蒜生薑炒香加一勺剁椒,

加入200毫升的水, 料酒蠔油生抽調成汁, 倒入煎好的豆腐加適量的水澱粉勾芡, 最後加雞精, 裝盤加以點綴, 成品。

做法二:

材料:

豆腐、蔥、生抽、少許鹽、還有油

做法:

蔥洗淨切末, 蔥白蔥綠分開, 豆腐切成大約1.5cm厚長約5cm的厚片, 鍋裡燒油, 爆香蔥白, 然後加入豆腐, 中大火煎, 煎至以免定型焦黃色後翻面繼續煎至焦黃色, 加生抽和少許鹽調味, 加少許水咕嘟一下翻另一面也咕嘟一會入味, 最後撒蔥綠即可。

小技巧:

煎豆腐的時候火不能小, 大火可以迅速把表面煎至焦黃, 小火慢煎會讓豆腐水分喪失, 而失去嫩滑的口感。