營養飲食

鳳梨是要用鹽水泡嗎?

鳳梨不僅酸甜多汁, 而且還具有豐富的維生素和微量元素, 能夠有效補充人體所需的營養成分, 有利於人體健康。 有的人食用鳳梨後, 會出現嘴邊會出現紅腫的現象, 這是因為鳳梨中含有一種特殊的酶, 有一定的毒性, 但是能夠有效融到鹽水中。 那麼, 鳳梨要用鹽水泡嗎?

答案是當然要用鹽水泡。 因為鳳梨中有一種酶, 如果直接食用, 可能會引發過敏反應, 出現腹瀉、嘔吐或頭痛等症狀, 還可能對口腔黏膜和嘴唇的幼嫩表皮產生刺激。 食鹽水能破壞這種酶, 如果浸泡時間不夠, 鳳梨中的這種酶沒有完全失去活性, 依然可能造成過敏。

而用鹽水泡鳳梨後, 能夠有效破壞酶的內部, 導致過敏的結構, 從而失去使人過敏的能力, 並喪失對於有的體質的毒性。 同時, 把鳳梨泡在鹽水裡再吃, 還能使其中所含的一部分有機酸分解在鹽水裡, 去掉酸味, 讓鳳梨吃起來更甜。

而且鳳梨中還含草酸, 會影響人體對鈣、鐵的吸收, 用食鹽浸泡也會中和其酸性, 減少可能對身體的危害。 從而有效補充人體所需營養物質, 有利於人體健康。

因此說, 鳳梨要用鹽水泡。 吃鳳梨前, 削掉果皮後, 切成片並放在鹽水裡浸泡一段時間, 這樣就顯得安全多了, 不用擔心對鳳梨中所含有的某種酶過敏了。 如果不用鹽水先泡就吃, 由於這種酶對於口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用, 會感到一種刺痛的感覺。