胃痛可以吃紅薯嗎？

很多人都有胃痛的毛病， 胃疼其實根本不是病， 但是疼起來以後會讓人覺得非常的難受， 對於大多數人來說， 胃痛的人是在平時歌謠外生紅薯的， 但是紅薯一定要做得熟透了以後才可以吃， 一次性也不要吃得太多， 避免會出現消化不良。

不管是正常人還是有胃病的人早上晚上都不適合吃紅薯、南瓜、冬瓜等， 這些食物對人體胃腸有刺激。 紅薯要注意事項：

● 紅薯一定要蒸熟煮透再吃， 因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞， 難以消化。

● 紅薯含有一種氧化酶， 這種酶容易在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體， 如紅薯吃得過多， 會使人腹脹、呃逆、放屁。 紅薯的含糖含量較高， 吃多了可刺激胃酸大量分泌， 使人感到“燒心”。 胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強， 胃酸即可倒流進食管， 發生吐酸水。 吃紅薯時最好搭配一點鹹菜， 可有效抑制胃酸。

● 另外， 紅薯的糖分多， 身體一時吸收不完， 剩餘部分停留在腸道裡容易發酵， 使腹部不適。 中醫認為， 濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。