荷葉菊花茶的好處有哪些呢？
如果你也喜歡喝菊花茶的話， 這裡告訴你一種新的喝法， 就是在泡菊花茶的時候加入荷葉， 這樣泡出來的茶味道會不一樣， 另外營養更豐富， 對身體健康有非常多的好處哦。
一、營養成分分析表明， 菊花中含有氨基酸、膽鹼、水蘇堿、小蘖堿、黃酮類、揮發油、菊甙、腺嘌呤、菊色素、維生素， 微量元素等物質， 可抗病原體， 增強毛細血管抵抗力；所以常喝菊花茶對的免疫力有很大的提升作用， 中老年朋友常喝菊花茶可以讓原理病痛的折磨， 對於體弱多病的人來說， 菊花茶也是保健的絕佳之選。
二、菊花茶還含有許多類黃酮物質， 經研究證明， 這些物質對體內的自由基有很強的清除作用， 同時有很強的抗氧化性。 其中自由基的移除可以防止癌細胞的產生， 而抗氧化性則能使身體的細胞衰老減緩， 使他們長期保持生命活力。 所以常喝菊花茶不僅能美容養顏， 延年益壽， 還能起到很好的防癌效果。 特別是炎熱的夏天， 飲用菊花茶不僅能降火解暑， 還能滋養肌膚哦。
三、從營養學角度分析， 植物的精華在於花果。 菊花也不例外， 菊花花瓣中含有17種氨基酸， 其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高， 其中8種氨基酸還是人體迫切需要但自身有無法自己合成的。 此外， 菊花還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素， 所以常喝菊花茶不僅能改善的體質， 增強的體能， 還能提高的免疫力， 使青春常在。
四、菊花茶雖然好處多多， 但是也要適量飲用哦， 因為菊花茶屬於寒性食物，
