孕婦能吃涼拌海帶絲嗎

孕婦一般是不可以吃涼的食物的， 因為溫度低， 會影響胎盤以及肚中寶寶的健康， 當然對于自身也是有相當大的影響的。 涼拌海帶絲是大家經常可以吃到的一種食物， 而且海帶絲還具有降血糖和降低血壓的作用， 或一般人都是非常喜歡吃海帶絲的， 那么孕婦能吃涼拌海帶絲嗎?

孕婦的身體是脆弱的， 而且孕婦的身體經常會受到飲食帶來的傷害， 這當然也是因為不恰當飲食引起的。 因為在孕婦的懷孕期間， 孕婦的體質也是非常特殊。 下面就針對孕婦是否可以吃涼拌海帶絲做個詳細地介紹。

海帶是一種海洋蔬菜， 含碘、藻膠酸和甘露醇等， 可防治甲狀腺腫大、克汀病、軟骨病、佝僂病。 現代藥理學研究表明， 吃海帶可增加單核巨噬細胞活性， 增強機體免疫力和抗輻射。 涼拌海帶絲是以海帶為主要食材的涼拌家常菜， 口味咸鮮微辣， 菜品含碘豐富，

營養價值

1、海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素， 其中鈣含量是牛奶的10倍， 含磷量比所有的蔬菜都高。 能防止血栓和因血液黏稠度增高而引起的血壓升高， 同時又有降低脂蛋白、膽固醇， 抑制動脈粥樣硬化以及防癌抗癌作用。

2、海帶中含有豐富的纖維素， 在人體腸道中好比是“清道夫”， 能夠及時地清除腸道內廢物和毒素， 因此， 可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。

營養功效

治療甲狀腺低下 利尿消腫 防治富貴病 減少放射性疾病 御寒 抗癌防癌

適宜人群;脾胃虛弱者忌食,孕婦是能吃涼拌海帶絲的， 因為海帶具有著碘鹽和礦物質的， 促進寶寶的發育等。 建議多吃黑色食物有益于身體健康的，

所以， 通過上面的詳細介紹， 我們可以知道一點， 那就是對于孕婦而言， 涼拌海帶絲是可以食用的， 但是吃的時候要注意一個度的問題， 千萬不要多吃或者偷吃， 這是對健康非常不利的。 除此之外我們還了解到海帶絲的營養價值， 這對于很多人來說也是十分重要的。