孕婦能吃鴨肉嗎，有哪些好處？

鴨子作為生活中， 比較常見的低熱量肉食之一， 大部分人群都會經常吃。 因為鴨子的肉雖然比較油膩， 但是蛋白質， 脂肪， 鈣， 鐵鋅等微量元素含量極為豐富， 有清熱解毒， 強身健體， 預防維生素缺失的功效。 鴨子肉中的維生素及微量元素含量， 要比其他的肉多出很多倍， 能有效預防腳氣等多種炎症和併發症， 孕婦吃鴨肉有哪些好處？究竟會給人體帶來怎樣的功效？

預防孕期水腫
孕婦懷孕期間， 經常會因為子宮壓迫， 而導致靜脈升高。 壓力升高引起的水腫症狀比較嚴重， 甚至沒有辦法正常的行走。 針對妊娠水腫的患者， 平時為了保證胎兒的發育， 不敢隨便吃藥。 那麼這個時候可以用鴨子肉炒菜或煲湯， 做粥也是可以緩解水腫的。
保護心臟健康
孕婦懷孕期間， 有的人因為胎位靠上會壓迫心臟系統， 而造成呼吸困難的症狀， 心臟跳動不正常， 會造成氣血循環不足， 而鴨子肉中的煙酸， 對促進細胞呼吸， 有著很強大的作用。 鴨子肉的豐富， 對預防腹瀉， 腰痛， 腿疼， 肥胖， 動脈硬化的人們， 有著很好的功效。
孕婦吃鴨肉的注意事項
鴨子肉雖然是生活中常見的美食， 但是新鮮的鴨子肉， 做出的口感才會更好， 更加筋道， 建議孕婦食用的鴨肉。 最好準備新鮮的鴨子宰殺後食用， 儘量的不要購買冷藏或是冷凍的， 長時間冷凍冷藏雖然沒有變質， 但是裡面的一些細菌會有殘留， 經過了長時間的冷藏， 鴨肉中的營養遭到破壞， 食用後會引起體寒， 營養吸收不全面的症狀。