黑豆的簡單做法有哪些

黑豆具有很高的營養價值， 女人吃黑豆可以抗氧化， 延緩衰老， 而且黑豆還可以使頭髮變黑， 是個預防白頭的好東西， 還具有補血健血的功能， 俗話說， 女人吃紅色的食物， 男性吃黑色的食物比較好， 但是黑豆卻是男女服用功效都是不錯的， 下面我們就來說一說黑豆的簡單做法有哪些？

黑豆的簡單吃法一：黑豆的最簡單吃法莫過於黑豆豆漿。 豆漿是城裡人流行的吃法， 用黑豆吃豆漿可以補腎， 又可以存起來。

黑豆的簡單吃法二：黑豆八寶粥， 可以將黑豆， 黃豆， 豌豆， 紅豆， 花豆， 紅棗， 枸杞還有燕麥米等一起煮粥吃。

黑豆的簡單吃法三：涼拌黑豆。 將黑豆煮熟之後和別的蔬菜一起涼拌吃或者只涼拌黑豆吃也可以。 煮黑豆的黑豆水是不可以倒掉的。 要黑掉， 那可是寶貝啊。

黑豆的簡單吃法四：黑豆粉， 配料：黑豆500克。 制法：黑豆洗淨， 煮熟焙乾， 研成細粉。 藥用：每天3次，

黑豆的做法有很多種， 以上就給大家簡單介紹了幾種做法， 黑豆的營養價值非常高， 其實不管怎麼做， 都很好吃， 也非常有營養， 所以在這裡建議大家平時可以多食用一些黑豆， 不僅抗衰老， 而且還有烏髮的功能哦！